Привет, подруга! Предсказать чёрную полосу - это как пытаться угадать, когда именно тебе на голову свалится горшок с кактусом. Мы же не экстрасенсы (хотя после третьего кредита начинаешь задумываться о сверх способностях).
Ты когда-нибудь замечала, что неудачи приходят, как родня перед зарплатой? Только вчера всё было прекрасно: латте, маникюр, новая прическа, планы на отпуск. А сегодня ты уже считаешь, сколько раз можно носить одни джинсы, чтобы не заметили на работе, гадаешь, что дороже – хлеб или твоё достоинство и, погрузившись по самое не хочу, разгребаешь последствия финансового цунами и эмоционального урагана. Никакого переходного периода - сразу из "всё окей" во "всё пропало".
Наши "домашние средства" не сделают из тебя буддийского монаха, зато помогут не сойти с ума, пока жизнь проверяет тебя на прочность. Главное - помни: это не замена психотерапии, а скорее эмоциональный "алкогольный" компресс. Временная мера, пока не найдёшь нормального специалиста (или пока чёрная полоса не закончится сама).
А дальше - как в плохом сериале: друг оказался крысой, подруга слила твои секреты в чат, коллеги ржут над тобой, а жизнь напоминает зебру - только без белых полос.
Но знаешь что? Я знаю, о чём говорю. Я прошла через это. И если ты сейчас в глубоком "Ну как же так?!", у меня для тебя есть хорошая новость – я знаю, выход есть! И сейчас расскажу тебе 7 неочевидных, но рабочих способов пережить этот ад с улыбкой (ну или хотя бы без истерики).
Если все ещё интересно (а раз дочитали до сюда - значит интересно!). Тогда поехали!
1. Признай: да, я в ж*пе (и это нормально)
Попытки убедить себя, что "всё не так плохо" - это как маскировать запах лука парфюмом. Бесполезно. Лучше честно сказать: "Да, я в ж*пе".
Что такое чёрная полоса? Это когда один кризис тянет за собой все твои "слабые места": работа превращается в каторгу, отношения трещат по швам, а каждый день - это новый способ Вселенной сказать: "Ну что, ещё не сдаёшься?"
Первое правило чёрной полосы – не притворяться, что её нет. Это как с утренним похмельем: чем раньше признаешь проблему, тем быстрее найдёшь решение.
Что делать?
1. Устрой "день нытья": надень засаленный халат, включи грустные песни и порыдай, покричи в подушку, съешь торт. Проживи это.
2. Составь список всех проблем (да, даже "сосед сверху опять топает"). Видишь врага в лицо – уже половина победы.
2. Перестань искать виноватых (возможно, это просто злой рок)
"Это карма", "Меня сглазили", "Это всё из-за бывшего!", "Прокляла меня эта су*ка Света!", "Почему именно я?!" - забудь. Чёрная полоса – не наказание, а проверка на прочность.
В интернете полно шаблонных советов вроде "думай позитивно" или "просто пережди", но чёрная полоса - это не дождь, который закончится через час. Это кризис, который меняет тебя. Вопрос не "почему?", а "что теперь делать?"
Что делать?
Спроси себя: "Если бы это случилось с подругой, я бы тоже искала мистические причины?" Скорее всего, нет. Значит, и себя не мучай.
3. Стратегия "маленьких поражений"
Все кругом кричат тебе: "Действуй! Достигай!" Но когда на тебя валится всё сразу, иногда достаточно просто не умереть сегодня и даже простые действия кажутся подвигом.
Что делать?
1. Поставила будильник? Уже молодец.
2. Почистила зубы? Герой.
3.Сварила лапшу вместо доставки? Гений!
Важно: Нелюбимая работа давит горой? Уходи ровно в 18:00. Не ценит начальник? Напомни себе: это его проблемы, а не твои. Не понимают - мир не рухнет. Время кризиса - не для подвигов, а для выживания!
4. Апатия - не враг, а твой тайный союзник
Если ничего не хочется, возможно, твоя душа просто устала от дерьма, которое ты терпишь и организм требует передышки.
Что делать?
1. Задай себе вопрос: "Если бы через год всё наладилось, что бы я делала сейчас по-другому?"
2. Может, пора сменить работу/расстаться с токсичным парнем/перестать пытаться угодить всем? Оглядись свежим взглядом вокруг, может он, твой идеал, где-то рядом и раньше ты его просто не замечала, может это тот, кто тебе всегда помогает и поддерживает. Хватай его и беги! Может, это не я сломалась, а старая жизнь больше мне не подходит?!
5. Наблюдай, как учёный (а не как жертва)
Представь, что твоя жизнь – реалити-шоу. "Интересно, как долго продлится этот
кризисный сезон? Какие сюрпризы готовят сценаристы?"
Что делать?
Веди дневник. Через год почитаешь и поймёшь: "Боже, какая же я молодец, что всё это пережила!" Возможно, через год это станет бестселлером.
6. Долги и прочие "ой"
Если банки звонят чаще, чем мама или любимый, если ты уже в долгах, как в шелках, самое время перестать хорохориться, пора действовать.
Что делать?
1. Рефинансируй долги.
2. Договаривайся о рассрочке.
Запомни: кроссовки с рынка греют ноги не хуже брендовых. Неспособность терять - признак уязвимости. Настоящая сила - в умении адаптироваться.
7. Будь эгоисткой (но в хорошем смысле)
Твоё окружение должно тебя поддерживать, а не топить.
Что делать?
Если Галя из бухгалтерии считает тебя неудачницей, что твоя жизнь - провал, спроси: "А кто такая Галя, она в пролете?!"
Главное (то, что делать что-то всё-таки придётся). Бонус: магия для скептиков (но вдруг сработает?)
А теперь - самое интересное! Три проверенных временем ритуала (ну ладно, не проверенных, но очень атмосферных, один точно на улице), которые помогут если не разбогатеть, то хотя бы поднять настроение.
Ритуал 1. Водная магия для ленивых (Работает, только если делать это до полудня - видимо, богини удачи тоже любят поспать)
Утром (пока не протрезвела от сна). Берёшь стакан с водой (можно из-под крана, но если фильтрованная - вообще шик).
Шепчешь три раза (чтобы Вселенная точно услышала сквозь утренний кофеин):
"Матушка – Вода – Водица,
Ты даешь мне напиться,
Ты даешь мне умыться,
Дай мне Водица море - удачи,
Море – везенья и океан – счастья!
Ключом замыкаю, водой умываю, по слову моему все сбудется!
Аминь!"
Выпиваешь мелкими глотками (чтобы удача усвоилась лучше).
Ждёшь чуда (но не забывай параллельно выполнять пункты 1-7).
Ритуал 2: "Птицы, несите денег!"
(Для тех, кто верит, что воробьи и голуби - это курьеры Вселенной)
Идёшь в парк (или к мусорке - птицы там тоже есть). Находишь голубей/воробьёв/уток (крыс не предлагать!). Кормишь их со словами (пока не закончатся: зерно, семечки, хлеб…, то чем кормите):
"Я кормлю, и вы кормите, деньгами меня щедро одарите! Да будет так!"
Наблюдаешь, как твои финансовые проблемы улетают вместе с крошками.
P.S. Если через неделю денег не прибавилось - значит, птицы были ненастоящие. Шучу! Главное - верить (и продолжать выполнять практичные советы выше).
Ритуал 3: "Надоела черная полоса!" На пламя свечи (главное не спалите дом) читать 3 раза в неделю:
"Пусть черная полоса из моей жизни уйдет, огонь все беды отведет! Да будет так!"
Самое главное верить, что черная полоса превратится в белую, как клавиши на рояле, черные сменяю белые.
Если после прочтения ты всё ещё на дне – помни: даже самая чёрная полоса заканчивается. А пока можешь подписаться на меня. Мне приятно, а Вам плюс в карме! Обещаю: будет больше советов, меньше нытья и никаких шаблонных фраз вроде "всё будет хорошо" (но оно правда будет). А следующий ритуал будет с шампанским и шоколадом? (Мечтать не вредно!). До следующей встречи!
С уважением, автор не по профессии, а по велению Души - Виктория Тайгорская.
Подписывайтесь на мой Дзен - канал, там тоже много интересного:
Подробнее ➤
Читайте также мои другие публикации:
КОРОЛЕВА БЕЗ КОРОЛЕВСТВА: как свобода может обернуться одиночеством. Честный разбор для умниц!
Подробнее ➤
КОШКИ И СОБАКИ. Кто на самом деле правит миром: ваши питомцы - скрытые манипуляторы! Тайное управление вашей жизнью (и кошельком)!
Подробнее ➤
Стресс, усталость и апатия: как выжить после рабочей недели и не сойти с ума (спойлер: поможет даже странный ритуал с водой!)
Подробнее ➤
Источники:
Личный жизненный опыт автора и большая начитанность!
Прикольно)
Я рада, что понравилось)!
Спасибо