Савелий
Савелий Подписчиков: 20
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2730

▎10 Удивительных Фактов о Здоровом Питании

4 дочитывания
3 комментария
Эта публикация уже заработала 0,28 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Здоровое питание важно для хорошего самочувствия. Вот 10 интересных фактов, которые помогут вам лучше понять, как правильно питаться!

▎1. Цвета еды имеют значение

Яркие фрукты и овощи содержат больше витаминов и полезных веществ.

▎2. Овощи лучше есть сырыми

Некоторые витамины разрушаются при готовке, поэтому ешьте больше сырых овощей.

▎3. Орехи — отличный перекус

Они насыщают и дают энергию, несмотря на высокую калорийность.

▎4. Пейте достаточно воды

Иногда мы путаем жажду с голодом. Вода помогает контролировать аппетит.

▎5. Завтрак важен

Пропуск завтрака может привести к перееданию позже. Завтрак помогает поддерживать уровень энергии.

3 комментария
Понравилась публикация?
1 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 3
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Почему только 5?

0
картой
Ответить

Скоро ещё 5 фактов будет

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Тезисно все верно

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

🐍 Прощай, Змея — привет, Лошадка! 🐎 Поздравляю с наступающим 2026-м всех жителей нашего мини-государства 9111!

Здравствуйте, мои дорогие читатели и жители сайта 9111! 🎄🥂 До боя курантов остались считанные дни! Предпраздничная суета уже захватила города России: кто-то бегает за подарками, кто-то составляет меню,...

М или Ж?

Вот, в принципе,и всё. На одной двери два кружочка, а на другой двери три кружочка. Я даже ...

Итог переговоров: СВО продолжается, Трамп и зеленский закончили встречу

Только что закончилась встреча зеленского и Трампа, которая проходила в резиденции президента США во Флориде. Переговоры продолжались более двух часов, и как сообщают международные СМИ ни к чему не привели.
00:56
Поделитесь этим видео
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы