Татьяна
Татьяна Подписчиков: 666
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2.6М

Посоветую сейчас очень быстрый вам массаж

6 дочитываний
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Длительное пребывание в сидячем положении, остеохондроз позвоночника, перенос тяжестей, сквозняк могут привести к появлению болей в шее. Ликвидировать эти симптомы поможет массаж.

Его выполняют с большой силой на задней части шеи и с меньшей – по бокам.

Проводят поглаживание шеи сзади и сбоку в направлении снизу вверх 3 минуты. Затем 5 минут с возрастающей силой делают растирание и разминание.

В течение 2 минут легко массируют участок ниже затылка. Круговыми поглаживаниями без смещения кожи воздействуют на кожу над бровями, перемещая пальцы в направлении от переносицы. Также массируют виски, сдавливают на 10 секунд мочки ушей, надавливают на зоны между первым и вторым пальцами ног.

.....

Читайте также: Не там ищем Подробнее ➤

1 комментарий
Понравилась публикация?
4 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

👍👍🌹🌹🌹

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Профилактика десён

Это явление вызвано недостатком витамина С и К, поддерживающих эластичность сосудов.

Несколько советов при панкреатите

Совместно с основным лечением панкреатита необходимо обогащать организм витаминами, так как всасывание некоторых из них при этом нарушается. Рекомендуют приём аскорбиновой кислоты, витаминов A, В2, В6, В12, РР.

Как ускорить выздоровление при ангине

При ангине необходимо соблюдение строгого постельного режима. Питание дробное, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Пища легкая, она не должна быть слишком холодной или горячей.

Лечение инфекции без лекарственной инъекции

Переохлаждение, инфекции являются причинами многих простудных заболеваний в зимнее время. Следует позаботиться о себе и своих близких заранее. Используйте в качестве профилактического средства отвар.