Специалисты клиники Мэйо заявили, что смех способен улучшать работу иммунной системы, укреплять психическое здоровье и оказывать обезболивающий эффект. Об этом сообщает издание Publimetro со ссылкой на мнение врачей.
По словам экспертов, смех активирует электрическую активность в чувствительных нервах и мышцах, которая достигает головного мозга и вызывает выброс эндорфинов — природных нейропептидов с обезболивающим эффектом. Эти вещества способствуют формированию чувства благополучия и комфорта, положительно влияя на общее состояние организма.
В краткосрочной перспективе смех усиливает поступление кислорода в легкие, активизирует работу сердца и мышц, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц.
Кроме того, он повышает настроение, снижает стрессовую реакцию организма, нормализует частоту сердечных сокращений и артериальное давление, создавая ощущение расслабленности и покоя.
При регулярном проявлении смех может также способствовать укреплению иммунной системы. Негативные эмоции, по словам экспертов из клиники Мэйо, вызывают химические реакции, ослабляющие защитные функции организма. Позитивный эмоциональный фон, напротив, способствует выработке соединений, способных противодействовать стрессу и снижать риск развития серьезных заболеваний.
Также отмечается, что смех способен снижать болевые ощущения, выступая в роли естественного обезболивающего. Кроме того, он положительно влияет на психическое здоровье. Согласно исследованиям, люди «смешливые» чаще воспринимаются как уверенные в себе, легче устанавливают социальные контакты и, как правило, успешнее адаптируются в профессиональной среде.
Подробнее ➤
Без смеха сегодня было бы совсем тяжко, это известно и без специалистов.
Да-да! Мало того, не зря американцы вырабатывают с детства привычку улыбаться, ибо когда начинаешь сам себе улыбаться, например, в зеркале, мышцы приходят в движение, сигналы передаются в мозг и влияют положительно на настроение, пусть и ненадолго.
Как сказал один известный герой: "Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!"
есть специальные занятия, смехотерапия
Без мея и всяких "специалистов" знаем что смех полезен и ничего нового не открыли ни мей и другие спецы,только не до смеха людям когда у них в кармане ветер свистит
Это было уже давно известно))) 😀
главное не без причины