Один из способов как справиться с завистью/ревностью

🌀Разрешаешь ли ты, чтобы другому было лучше чем тебе?

🌀Разрешаешь ли ты другому преуспеть больше чем ты?

🌀Разрешаешь ли ты другому получать удовольствие без тебя?

🌀Разрешаешь ли ты другому сделать что-то без тебя? Разрешаешь ли ты другому сделать то чего хотел/а сам/а?

🌀Разрешаешь ли ты чувствовать радость, счастье другому? Не обязательно создавая условия или радовать его/ее, а позволить ему/ей радоваться без тебя?

🌀Разрешаешь ли ты говорить другому то, что он/она хочет?

🌀Разрешаешь ли ты другому сделать открытие, быть в чем-то первым, первее чем ты?

🌀Разрешаешь ли другому думать в другом ключе, общаться с другими людьми, незнакомыми тебе?

🌀Разрешает ли другому видеть мир иначе?

🌀Разрешаешь ли ты другому идти свои путем?

🌀Разрешаешь ли ты...?

А ты возьми - и разреши! Позволь!

Хоть на мгновение!

Можешь сесть руки над головой как буд-то потягиваешься, голову запрокинь на верх, и в момент потягушек - разреши! Скажи: "Пускай! Разрешаю!'

И посмотри что будет, как это отзовётся в теле?

( Это упражнение позволяет расслабиться и получить удовольствие, а когда тебе хорошо, то легче что-либо решить)

Уверяю, ты почувствуешь то, что называется свободой, облегчением, принятием, лёгкостью.

Ведь, сколько энергии нужно на то, чтобы все это удерживать, не разрешать, запрещать другому это иметь, себе что-то принимать, иметь, контролировать контроль...

И если все же не разрешаешь что-то, то вероятно это потому что боишься.

А ты спроси себя:

🌀Что там страшного?

Это страшно на самом деле?

🌀Кто тот кто боиться этого?

Кто контролирует и говорит "не разрешай?))

🌀Ты уверен/а что это ты?

🌀А кто ты?

И не спеши отвечать!

...

Ревность - может выражаться как не желание чтобы у другого было чего-то больше/лучше чем у тебя.

Зависть - говорит "я просто хочу также"

А что если кто-то желает/пожелает тебе добра и даже больше чем у него? Просто так!

И не важно кто, ты можешь даже это не узнать.

Что чувствуешь?