Быть "профессионалом" в своём деле может каждый: Как достичь совершенства?

Если Вы думаете, что чемпионами рождаются, то глубоко ошибаетесь!

Ими становятся!

Но чтобы быть "профессионалом" в своём деле, надо отдать все силы и всё время!

Почему люди считают, что фитнес или бодибилдинг - это просто?

Схватил штангу побольше и мышцы выросли, побежал быстрее и жир сгорел, но так не бывает.

Точно так же можно стать новым Пушкиным или Львом Толстым, научившись читать по буквам!

Чтобы чего то добиться, надо кропотливо выполнять необходимые упражнения.

Ну, не станете Вы вторым Шумахером, даже сев в болид формула1.

Так почему же некоторые считают, что им не нужен учитель - тренер?

Тренер - это кладезь проб и ошибок!

Хороший тренер знает, что и как делать и поможет Вам в совершенстве.

Но только настоящий мастер своего дела - Заслуженный тренер знает сколько времени Вам потребуется, чтобы добиться желаемого.

Что Вы должны сделать и через, что пройти. И обходных путей здесь не бывает. Есть только "подъём в гору", "плато" и "падения"

И как говорится в одной мудрой пословице: "Не важно сколько раз Вы упали! Важно сколько раз Вы сумели подняться!"

Возможно 98 человек из ста до сюда не дочитали!

Но это значит, что они - 98 ничего не добъются!

Почему?

Потому, что они считают выше сказанное пустым словоблудием и в этом их ошибка!

А Вы - ищущие возможно поймёте в дальнейшем о чём я говорю.

Будьте реалистом и не надейтесь, что за два, три месяца похудеете или накачаетесь.

Не верьте рекламным "брехунам" и ответьте себе на вопрос: "Сколько времени Вы ничего не делали, что дошли до нынешнего состояния?"

Только болезнь или неподвижность может за 3-6 месяцев Вам сильно навредить. А если Вы на протяжении 5-10 лет растили сальник, то почему надеетесь похудеть за 1-2 месяца и стать Апполоном?

Но даже после простой простуды входить в тренировочный процесс приходится две недели.

Когда меня спрашивают: "Сколько надо тренироваться, чтобы выглядеть хотя бы как ты?"

Я им отвечаю: "Чтобы стать примерно как я сейчас, мне потребовался один год усиленных тренировок и тридцать лет таких же занятий.

Но для этого Вы должны уметь:

1. Подтягиваться на турнике 10 подходов по 10 раз за 15 минут.

2. Отжиматься на брусьях 10 подходов по 15 раз за 15 минут

3. Приседать 300 раз за 15 минут

4. Пресс (махи ногами) 300 раз за 10 минут

Думаю продолжать перечислять, что ещё Вы должны уметь делать пока не стоит, потому, что если Вы этот минимум не можете делать, то надеяться на атлетическую спортивную фигуру не стоит.

Конечно в процессе тренировок Вы будете становиться стройнее, сильнее, выносливее, но сколько это займёт времени, Вам может сказать только профессионал.