5 Утренних тренировок для повышения продуктивности и придания энергии Вашему дню. Вы когда-нибудь задумывались?
5 Утренних тренировок для повышения продуктивности и придания энергии Вашему дню. Вы когда-нибудь задумывались? Почему у некоторых людей, неиссякаемый запас энергии и сосредоточенности в течение дня?
Скандинавская ходьба: секрет здоровья и долголетия
Скандинавская ходьба — это простой, но крайне эффективный вид физической активности, который завоевал популярность во всём мире. Этот вид спорта позволяет поддерживать хорошую физическую форму,...
Похудение через прогулки: Как обычная ходьба помогает сжигать калории
Кто сказал, что для похудения нужно обязательно изнурять себя в тренажёрном ...
7 важных привычек для женщин после 50 лет
К 50 годам у большинства женщин дети становятся взрослыми или хотя бы не требующими ...
Григорий Лепс установил личный рекорд по ходьбе. Занимайтесь физкультурой! Никаких «рюмок на столе»!😊
Артисту скоро 62 года, потому он решил пройти 62 км. Уложился в 8 часов 35 минут. Успеха Григорию Викторовичу помогли достичь какой-то загадочный напарник и огромный нательный крест.
01:09
8 простых домашних упражнений для снятия умственного напряжения
Аннотация:В современном постоянно меняющемся мире стресс является неизбежной ...
Полезно ли ребенку ходить босиком
Да, хождение босиком может быть очень полезно для детей.Для чего полезно ходить ...
Тендинит или болезнь спортсменов. Как его лечить, если ты не спортсмен. Моя история.
13 июня 2022 года стал для меня роковым днём. Лето, солнце, отпуск, первый выход на улицу в босоножках. Ещё радостная утром я вышла из дома абсолютно здоровым человеком, а вернулась абсолютно больным на такси,...
Когда давление скачет по утрам
Такие симптомы характерны для ночной гипертонии. Её еще называют вагусассоциированной, (от слова вагус- блуждающий нерв). Так как он активизируется ночью, то и давление повышается в это время суток.
Красота тихой прогулки
Красота тихой прогулкиНикаких разговоров. Никаких подкастов. Музыки нет. Просто немного побыть наедине со своими мыслями.
Бег vs. Ходьба: Какой выбрать путь к здоровью и форме?
Бег и ходьба - два популярных способа физической активности, которые способствуют укреплению здоровья и поддержанию формы. Но какой из них лучше? В этой статье