Кто такой эмотолог и что такое эмоциональный интеллект?

Эмотолог - это эксперт по работе с эмоциями, который помогает людям обнаружить эмоцию, прожить её на психологическом и физическом уровне, принять и понять её причинно-следственные связи.

Мое знакомство с эмоциями началась примерно 8 лет назад. С моего первого курса по эмоциональному интелекту.

До него я чувствовала, что я как робот: работа-работа-работа, военное положение, позабытый город Луганск, мы ещё себя называли "город, которого нет" и столько подавленных, слабо осознаваемых чувств, эмоций, которые и выразить боишься.

Этот курс стал для меня открытием, а потом понеслось... Я очень много курсов проходила, где-то давали сертификаты, где-то давали потрясающие знание, которые мне помогают но "без бумажки".

Когда прошла свой первый курс, мне хотелось донести эти знания до других - настолько шедевральное они были. Это как окрыть целый мир, океан эмоций и не бояться плавать в нем.

А потом был коучинг - это ещё больший мир, которым ты можешь управлять, понимая и наблюдая много других процессов.

Я эксперт по гармоничному проживанию эмоций, духовный коуч, но мне нравится "душевный" коуч - работаю с душой!

И он же эмотолог - тот, кто помогает работать с эмоциями.

Со временем я создала курс по эмоциональному интеллекту "Твое Я" и провела его ребятам-подросткам. Логотип, который я создала к нему - это как символ обретения пути к себе, чтобы слышать себя, свой голос, эмоции, понять каждому - кто же я.

Прикреплю отзывы в конце статьи.

Потом были и другие курсы по обретению навыков жизненной опоры, по страхам - для взрослых.

Как эмотолог, я помогаю трансформировать любые чувства, эмоции, обреcти опору, веру, учу не падать в ловушки самобичевания, и учу востанавливаться.

В процессе работы с эмоциями, чтобы это было легко и безболезнеенно для клиента стала создавать авторские арт-практики. Это когда через рисунок + коучинговых вопросы можно разрешить ЛЮБОЕ сопротивления/внутреннему конфликт, или исцелить страх, грусть, гнев, трансформировать внутреннего критика в друга.

Порой люди могут путать эмоции, Например испытывая страх, они гневаются.

Могут не давать право существовать эмоциям, которые жизненно необходимы.

Могут так бояться каких-то своих проявленией, эмоций, считая их плохими. Так "неугодные" эмоции уходят в "тень", но из "тени" в самый неудобный момент все равно дают о себе знать... и мы потом говорим - тригернуло, задело, зацепило, или "что на меня нашло" и пр.

А сколько людей через эмоции привыкли манипулировать нами: через вину, страх, стыд или агрессией (в том числе пассивной).

Могут заморозить боль, гнев, обиду, или скрывать ее, а она все равно вылазит, фонит от человека.

Когда не чувствуешь себя, и то что внутри (через тело, эмоции, то о чем привык думать), то выбираешь один и то же шаблон действий, привлекаешь одних и тех же людей, события - не всегда они нравятся.

Сложно находился рядом с собой, принимать себя, других.

Как бы живёшь, но не чувствуешь, что живёшь. Все на автопилоте.

И начинаешь врать себе, в том что этого нет, или прятать эмоции, или обесценивать эмоции других, бегать в крайности.

Есть у меня мечта - создать школу радости и интуиции.

Радости - потому что работая с эмоциями, мыслями и телом высвобождается естественная радость, и чем больше человек познается себя, свои эмоции - тем больше в нем пробуждается природная Интуиция.

Нет плохих и хороших эмоций, у каждой эмоции есть своя функция, и она не появляется на пустом месте - у нее есть причина.