Безвыходная депрессия!
Свободы! Все чего мне хочется в жизни это свободы! Чувствую невероятное выгорание и стресс от загнонасти и безвыходности! Сколько это еще продлится?! Когда уже все закончится и начнется белая полоса!
Когда сил почти нет, но жизнь не спрашивает паузы
В последнее время я тружусь на пределе — переработки стали нормой, и это уже ощущается во всём: в теле, в настроении, в способности хоть на секунду выдохнуть. Жизнь, как обычно, бежит вперёд,...
Честность с собой как защита от стресса и перегрузки
Сегодня усталость часто воспринимается как признак слабости. Мы привыкаем держаться ...
Лучшее средство от осенней депрессии. Врачи рекомендуют
Лучшее средство от осенней депрессии. Врачи рекомендуют
01:00
Город или деревня: где легче найти внутренний покой
Город — это вечный шум, яркие огни и бесконечный поток информации. Наш мозг работает на высоких оборотах: фильтрует звуки, ориентируется в толпе, реагирует на сигналы светофора и уведомления в смартфоне.
Как кофе снимает усталость и тревогу
Стресс и усталость — привычные спутники современной жизни. Кофе помогает нам справляться с ними не только благодаря бодрящему эффекту кофеина, но и целому ряду психологических и физиологических механизмов.
Когда отдых не помогает: как понять, что это уже истощение
Стресс — нормальная реакция нашего организма на давление, но когда нагрузка длится слишком долго, она перерастает в нервное истощение. Это состояние, при котором ресурсы психики и тела почти полностью исчерпаны,...
Как понять, что вы на пределе
Вы чувствуете, что привычные способы справляться со стрессом вдруг не работают? Это называется ...
Живу по средствам, жизнь проходит мимо
По глупости в 26 лет я взял кредит, который вырос до 120.000 руб. Покупал всякие хотелки, которые помогали получить общественное признание, симпатию со стороны девушек и т.д. По итогу, общественное признание,...
Преподаватель забывает о занятиях в вузе и не приходит.
Ситуация недавняя и частично непонятная тем, как её определить. Это вроде как и жалоба ...
Невероятная причина осенних депрессий
Всем страдающим от осенней депрессии желаю тоже сказать как написано на картинке выше «Я- не». Многие из нас, с приходом осени, начинают ощущать на себе гнетущее влияние так называемой "осенней депрессии".
Как починить себя, когда внутри все трещит по швам
Знаешь, как отличить простуду от воспаления лёгких? Так же и с психикой - иногда "просто плохое настроение" оказывается чем-то серьёзнее. Восстанавливать психику - это не про "взять себя в руки".
Мамы-детоубийцы. Почему они уходят из жизни вместе со своими малолетними детьми? Трагедии на фоне депрессии
В последнее время всё чаще в СМИ появляются жуткие истории: матери убивают своих малолетних детей, а потом убивают себя. Что это: психические расстройства, тяжёлые депрессии, истощение нервной системы?
00:27
Хорошей музыкой, ванной и едой.
Отлично, а если к этому ещё и пару минут для релаксации сознания добавить, то эффект улучшится.
Однако, расслабление с помощью еды, сомнительный способ
Спасибо за публикацию!
😊