Размышление пьющего человека

Размышления пьющего человека.

Утро. Нормальный день.

Вроде не праздник, не трагедия. Просто день.

Ничего особо не хочется. Всё ровно, стерильно.

Но вечером рука сама тянется к бутылке. Или идёшь за продуктами, и уже привычным жестом берёшь что-то «для настроения». Хотя… ты даже не рад. И не страдаешь. Все равно. Ты не хочешь пить. Но пьёшь.

И в какой-то момент после глотка становится теплее. Тело расслабляется. Ты оживаешь. Смеёшься. Чувствуешь. Испытываешь интерес к чему-то, желание. На время. Потом снова пусто.

Часто тянусь к алкоголю, не потому что хочется напиться, а потому что не чувствую жизни в себе. Не чувствую вкуса. Движения. Красок. И алкоголь - это простое, доступное, быстродействующее средство, чтобы временно оживить то, что внутри мёртвое, подавленное или замороженное.

В трезвости слишком много тишины. Остаюсь один на один с собой. С пустотой. С отложенными желаниями. С разочарованиями. И в этой тишине всё становится слышно. Слишком слышно.

Алкоголь даёт фоновый шум. Он забивает внутреннюю тревогу. Он как будто глушит тот холодный голос, который в тебе звучит:

«Всё бессмысленно. Всё серо. Ничего не хочется, ничего не радует»

Жизнь стала однообразной, автоматической.

Дом-работа-дом. Режим. Повторы. Нет новых впечатлений. Рутина высасывает эмоции и энергию. Алкоголь как инъекция впечатления: краткий, яркий сбой привычного.

Когда вся жизнь про «надо», «должен», «так правильно» - внутренний протест не находит выхода. И тогда мозг находит обходной путь:

"Раз ты не даёшь себе жить по-настоящему, получи хотя бы иллюзию через вино." Это компенсация. Замена. Отдушина.

А в состоянии выгорания я тянусь ко всему, что хоть как-то меня встряхивает. Алкоголь - это способ вернуть себе хоть что-то: ощущение тела, контакт с другими, смех, тепло, вкус к жизни.

Это не про слабость. Это про боль и одиночество Я ненавижу себя за то, что пью. Стыжусь. Думаю :

«Я слабак. Я себя не уважаю. Я деградирую».

Но в глубине часто живёт другой голос. Тот, что говорит:

"Я просто хочу почувствовать, что я живой. Что мне можно радоваться. Что мне можно быть не удобным, не правильным, а собой."

Пить - это иногда единственный способ услышать себя, когда нет других способов.

Вопрос не «почему я пью», а:

"Чего мне так не хватает, что я пью вместо этого?"

• Я хочу тепла?

• Я хочу почувствовать себя желанным?

• Я хочу расслабиться?

• Я хочу быть спонтанным, живым, свободным?

Что именно мне даёт алкоголь, и как это можно получить иначе, по-настоящему?

Научиться быть с собой в тишине.

Это страшно. Но это так.