Как выйти из цикла осуждения себя и другого

Когда вы сталкиваетесь с чьим-то осуждением, у вас возникает желание осудить этого человека в ответ.

Когда другие сталкиваются с вашим осуждением, у них возникает желание осудить вас.

Когда вы сталкиваетесь с чьим-то превосходством, это побуждает вас считать себя лучше их.

Когда другие сталкиваются с вашим превосходством, это побуждает их считать себя лучше вас.

Вы заметили шаблон?

Чтобы не осуждать другого, чтобы не превозносить себя, важно увидеть картину целиком.

💗Как приглядевшись, увидеть в другом себя, который попал в тяжёлые условия.

💗Увидеть себя в другом, который жаждет честной игры.

💗 Учитывая, что и вы на своей месте тоже жаждете честной игры.

💗Увидеть в другом себя, который выбрал быть вот таким, с другим опытом, характером, судьбой.

И тогда воссоздать по-новому себя, отношения, внеся новый смысл существования жизни в целом.

💗Чтобы не осуждать себя - важно приглядевшись увидеть то, что чувствовал, испытывал и не осуждать себя за ВСЕ чувства. Все имеет место быть, у каждой эмоции был свой смысл.

Ты успокоишься.

А потом важно увидеть последствия которые нанес и зная, что чувствовал, пусть даже сейчас это воспринимается как непонимание - увидеть как есть, и простить. Принять себя неосуждаюшим взглядом с принятием, как прощение - прощание с тем прошлым. Тогда из сожаления выйдет любовь. Да, последствия прошлого не исправишь - так есть, так было, они вот такие.

Когда не бежишь, не прячешься от того разрушения в чем замешан, что создал, что наблюдал и не помог, все последствия, что уже не исправишь. И смотря на это видишь каким благодаря этому ты стал/а, что уцелело, чему можно помочь - не "посыпать голову пеплом", а вытянуть из пепла черного забвения то, что всегда живое и что возможно воскресить.

А остальное отпустить - дать ему мирно лечь там где ему место. И поблагодарить все пространство, и себя и весь процесс жизни что он не против тебя, не судит, и ты не судишь себя.

И это первый шаг к понимаю единства,

что мы все одно, ничто не больше себя же,

Это можно делать внутри, тайно, не на показ, но именно такое принятие рождает согласие внутри.

Ведь то чему сопротивляемся усиливается.