🌞 Почему когда мы находимся в раздрае, наша энергия на результат уходит в никуда?

Знакомое чувство: надо сделать кучу важных дел, а внутри всё бурлит, будто чайник перед закипанием. Мысли скачут быстрее зайца-победителя на Олимпиаде, руки сами собой сжимаются в кулаки, и вот уже энергия улетучилась, оставив лишь ощущение бессилия и разочарования. Если это вам знакомо, значит, добро пожаловать в клуб любителей «раздрая».

Наш канал создан, чтобы дарить вам тепло и напоминать: красота — в мелочах, а счастье — в каждом дне! 💖
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 43 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива! 🐾

🔥Раздрай: как поймать дракона хаоса

Представьте себе, что ваш мозг — это джунгли Амазонки, полные удивительных животных и растений. Но вдруг начинается шторм, и вся эта красота превращается в непроходимые заросли. Вот так и наши мысли в состоянии раздрая становятся похожими на густые заросли, сквозь которые трудно пробраться.

🌱Как возникает этот самый раздрай?

Причин много, но самая распространённая — перегрузка информацией. Наш мозг привык обрабатывать огромное количество данных ежедневно, но иногда даже ему становится тяжело. Добавьте сюда стрессовые ситуации, личные проблемы, дедлайны и… привет, раздрай!

Ещё одна причина — неумение расставлять приоритеты. Когда у вас куча задач, а энергии хватает только на одну, мозг начинает паниковать, пытаясь решить всё сразу. Результат предсказуем: ни одной задачи не решается качественно.

И наконец, страх неудачи тоже играет свою роль. Чем больше мы боимся провала, тем сильнее отвлекаемся на негативные мысли, забывая о главном — действии.

⚠️Что делать, если раздрай настиг?

👉Первым делом — выдохнуть. Глубокий вдох-выдох помогает успокоиться и сосредоточиться. Представьте себя супергероем, способным победить любого врага одним вздохом.

👉Затем — организовать пространство вокруг себя. Уберите лишнее со стола, откройте окно, сделайте глоток воды. Это простые шаги, но они помогают восстановить баланс.

👉Самое важное — научиться говорить «нет». Да-да, именно так. Не пытайтесь объять необъятное, иначе рискуете потерять остатки сил и мотивации.

👉И конечно, делайте перерывы. Помните, что даже самые продуктивные люди отдыхают каждые пару часов. Иначе говоря, работаете два часа — гуляйте десять минут. Простая математика, проверенная временем.

Наши проекты

😊 Вы любите море позитива, добрые новости и пушистых компаньонов? Тогда тебе точно к нам! 📢 У нас аж 4 крутых канала, где кипит жизнь:

1️⃣ 🎉 Шокери Позитив (https://t.me/kari_guggenberger )– здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – (https://t.me/sho_keri ) тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱

3️⃣ 📢 Чат социальной сети (https://t.me/shokeri_world )– все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети (https://t.me/shokeri_world_chat )– здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!

А еще мы есть в VK Позитив https://vk.com/shokeri_shkoda и социальная сеть https://vk.com/shokeri.world , соответственно

💡 Совет от бывалых: каналы такие активные и добрые, что уведомления могут засыпать тебя позитивом 24/7! 😆 Лучше отключите их, но заглядывай по настроению – скучно точно не будет!

👉 Подписывайтесь, общайтесь, вдохновляйтесь! Вместе мы создаем самое теплое комьюнити в Telegram! 🚀 Жмите на ссылки и погружайся в мир добра! 💖 🐾 😊 🐾

🎯Энергия на результат: куда она девается?

Энергия на результат — это как топливо для машины. Без топлива машина не поедет, точно так же и мы не можем достичь цели без достаточного количества энергии. А теперь представьте, что ваше топливо постоянно утекает через маленькую дырочку в баке. Эта дыра называется раздрай, и её нужно срочно залатать.

Чтобы ваша энергия шла на результат, важно понимать, что она конечна. Нельзя бесконечно черпать силы из пустого резервуара. Поэтому следите за своим состоянием, вовремя отдыхайте и восстанавливайтесь.

Кроме того, полезно завести привычку записывать успехи. Каждый маленький шаг вперёд — это победа, которую стоит отметить. Такие маленькие победы накапливаются и превращаются в большие достижения.

Раздрай — это неизбежная часть нашей жизни, но это не повод сдаваться. Научившись управлять своими эмоциями и энергией, вы сможете превратить любые трудности в возможности для роста и развития. Так что не бойтесь встретиться лицом к лицу с вашим внутренним драконами, ведь победив их, вы станете ещё сильнее и мудрее.

С любовью и улыбкой,Ваш “ангел” Кэри 😂😂 Ваш спутник в мире бесконечных возможностей и строитель мечты 💫

По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda

Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/

Презентация проекта для животных https://shokeri.site/

Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/