Малёжина Дарья Олеговна
Малёжина Д.О. Подписчиков: 3253
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 7.6М

Манипуляции вокруг нас: учимся оставаться независимыми

3 дочитывания
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Манипуляции вокруг нас: учимся оставаться независимыми

Фото

Люди и ситуации могут давить на нас, но эффект нейтрализации помогает сохранять контроль.

Эффект нейтрализации манипуляции — это способность распознать попытку воздействия и сохранить независимость в своём решении. Другими словами, это когда вы видите манипуляцию и спокойно говорите себе: «Понимаю, что это попытка надавить, но моё решение остаётся моим».

Например:

В переписке собеседник пытается вызвать чувство вины, чтобы вы согласились на его просьбу. Нейтрализация — осознать манипуляцию и спокойно отказаться.

Коллега «тонко» подталкивает вас к дополнительной задаче. Эффект нейтрализации — понять уловку и действовать по своим возможностям.

В социальных сетях реклама создаёт иллюзию дефицита или срочности. Нейтрализация — осознавать, что это психологический приём, и принимать решение без давления.

💡 Как с этим работать?

Замечать сигналы манипуляции.

Сделать паузу перед реакцией.

Проговаривать личные границы и цели.

Эффект нейтрализации поможет оставаться хозяином своих решений, даже когда вокруг давление и хитрые уловки.

Источник

Понравилась публикация?
4 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

Почему новости кажутся важнее, чем они есть

Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.

Почему вам тяжело с одними людьми и легко с другими — объясняет соционика

В соционике есть любопытный термин — информационный метаболизм. Он описывает то, как именно мы воспринимаем, перерабатываем и передаём информацию. У каждого из нас есть свой стиль мышления и общения,...

Буллинг в рабочей среде.

Сегодня замечательное напоминание сделал Федеральный центр "Профилактика" о буллинге. Буллинг ...

Чем больше мужчина вкладывается в женщину, чем больше ее ценит. Мнение «психологов» и мое мнение.

Данная статья навеяна многими роликами «психологов» про отношения, а так же разговором с несколькими приятельницами. А мысль простая, чем больше мужчина вкладывается в женщину финансово, тем больше ее ценит.

Ссоры из-за чашки? Вот что на самом деле скрывается за бытовыми конфликтами

Дом — это место, где мы чувствуем себя наиболее безопасно. Но именно поэтому бытовые конфликты тут вспыхивают быстрее всего. В привычной обстановке мы позволяем себе больше эмоций, не фильтруем слова,...

Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?

Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...

Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля

В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...