Малёжина Дарья Олеговна
Малёжина Д.О. Подписчиков: 3253
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 7.6М

Почему мы замечаем только плохое: избирательное внимание мозга

6 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 1,20 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Почему мы замечаем только плохое: избирательное внимание мозга

Иллюстрация

Замечали, что иногда одно неприятное слово или мелочь может испортить всё впечатление? Даже если вокруг было много хорошего. Это не случайность, а работа избирательного внимания.

Человеческий мозг устроен так, что он «цепляется» за то, что может нести угрозу. Это древнейший механизм выживания: заметить опасность раньше, чем радость.

🔎 Пара жизненных примеров:

Из 100 комментариев именно один негативный бросается в глаза.

В толпе мы быстрее увидим недовольное лицо, чем весёлое.

На работе критика запомнится сильнее похвалы.

Но важно понимать: это не объективная картина мира, а фильтр восприятия. Мы видим то, на чём мозг решил сосредоточиться.

📌 Что помогает «переключить фильтр»?

Замечайте и фиксируйте хорошее: ведите дневник благодарностей.

Осознанно переключайте внимание и ищите плюсы.

Напоминайте себе: один негативный штрих не отменяет целую картину.

Когда мы учимся управлять своим вниманием, мы меньше тревожимся и видим мир более сбалансированным.

Источник

2 комментария
Понравилась публикация?
5 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Лучше видеть плохое чем жить в скорлупке и не видеть ничего.

Конечно, жить в скорлупке скучно, но иногда мозг просто выбирает "плохое" как самый яркий сигнал тревоги, а не как план жизни. Такая селективность — это не про пессимизм, а про встроенный детектор опасности.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

Почему человек возвращается к преступлениям снова и снова

Некоторые люди нарушают закон один раз — и это кажется случайностью. Но есть те, кто возвращается к преступлениям снова и снова. Почему так происходит с психологической точки зрения? Поведение часто повторяется,...

Почему новости кажутся важнее, чем они есть

Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.

Кажется, что все вокруг в панике? Вот как соцсети создают иллюзию катастрофы

Сегодня о новостях и событиях мы чаще всего узнаём через социальные сети. Они удобные и быстрые, но именно в них легко возникает эффект паники — когда тревога распространяется мгновенно, а мир кажется опаснее,...