Психическое здоровье и благополучие

28 сентября 2025 в 13:13

4 дочитывания

0 комментариев

Эта публикация уже заработала 0,36 рублей за дочитывания

Зарабатывать

В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о психическом здоровье становится важнее, чем когда-либо. Мы все стремимся к гармонии, счастью и благополучию, но часто забываем уделить внимание своему внутреннему состоянию. Как вы поддерживаете свое психическое здоровье? Какие практики помогают вам справляться с тревогой, стрессом и негативными эмоциями? Поделитесь своим опытом и примите участие в нашем опросе, чтобы вместе найти эффективные способы достижения эмоциональной стабильности и душевного равновесия! Ваше мнение важно, и оно может вдохновить других на заботу о себе!

#психическоездоровье #благополучие #ментальноездоровье #стресс #тревога #самопомощь

Что для вас сейчас является САМЫМ эффективным способом поддержания своего психического здоровья и эмоционального благополучия?

Фото с сайта: www.pressfoto.ru

Пишу и публикую статьи о том, что мне больше всего нравится! Настоятельно рекомендую подписаться на 9111.ru !!! Ведь здесь вы узнаете много интересного, а так же будете в курсе всех событий, происходящих в мире!)

Проголосовали: 13

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Практики осознанности и медитация (mindfulness): "Обретение внутреннего покоя через осознанное присутствие в моменте и регулярные медитативные практики."
Физическая активность и спорт: "Поддержание физической формы, регулярные тренировки и активный образ жизни для снижения стресса и улучшения настроения."
Общение и социальная поддержка: "Поддержание связей с близкими, общение с друзьями и семьей, участие в социальных группах и получение эмоциональной поддержки."
Время для себя и хобби: "Выделение времени на любимые занятия, увлечения и хобби, которые приносят радость и позволяют отвлечься от повседневных забот."
Ответ в комментариях!!!

Понравилась публикация?

да

5 / 0

нет

0 / 0

Донаты ₽