Джинсы, в которые не влезла жизнь, или Как перестать мерить счастье размером одежды

Знакомо: заходите в магазин, примеряете джинсы на размер меньше — и день испорчен. Кажется, что эти цифры на бирке определяют вашу ценность, успех и право на радость.

А что, если размер одежды — это просто цифра? Как размер обуви или размах крыльев у бабочки. Никому же не придет в голову грустить из-за того, что у него 39-й вместо 38-го?

Почему мы плачем в примерочной?

Мы путаем размер тела с размером личности Кажется:«Раз не влезаю в S — значит, я недостаточно стараюсь/сильна/дисциплинированна». Хотя на самом деле размер тела зависит от сотни факторов: генетика, гормоны, возраст, метаболизм.

Мы верим в «идеальный размер» Как будто существует волшебная цифра,достигнув которой мы станем счастливыми. Но счастье — это не пункт назначения, а способ путешествия.

Мы носим старые джинсы как талисман «Вот похудею— и надену». А тем временем жизнь проходит в спортивных штанах, которые «простят» любые колебания веса.

Что делать?

1. Купите джинсы, которые сидят комфортно СЕГОДНЯ Не«на вырост» и не «как стимул». Такие, в которых можно дышать, смеяться, наклоняться. Вы заслуживаете комфорта здесь и сейчас.

2. Отпразднуйте, что ваше тело меняется Тело— не памятник. Оно дышит, двигается, живет. Оно должно меняться! Может, те джинсы и не подходят, зато теперь вы можете подняться на четвертый этаж без одышки?

3. Спросите себя: «Что для меня важнее?» Быть человеком,который влезает в 40-й размер? Или человеком, который:

· Обнимает детей без мыслей о животе

· Танцует на вечеринке, не думая, как он выглядит

· Ест мороженое с друзьями, а не клубнику с сельдереем в одиночестве

Маленький эксперимент:

В следующий раз, когда пойдете в магазин, возьмите с собой друга, который вас любит. Пусть он скажет, как вы выглядите в новой одежде на самом деле — без призмы самокритики.

Вы удивитесь, но чаще всего мы видим в зеркале не реальность, а сборную солянку из старых обид, чужих комментариев и навязанных стандартов.

Ваше тело — не враг, которого нужно укротить. Это ваш дом. И ему, как любому дому, иногда нужен ремонт, иногда — перепланировка. Но жить в нем можно и нужно с комфортом прямо сейчас.

P.S. А у вас есть «пара из прошлого», которая пылится в шкафу? Или, может, вы недавно купили себе что-то просто потому, что это удобно и нравится? Поделитесь своей историей — давайте вдохновлять друг друга жить здесь и сейчас!