Врач сомнолог рассказала какие продукты на ужин приводят к кошмарам

Любите перед сном шоколад, картофель фри, макароны, сыр или красное мясо? Тогда вам могут сниться кошмары чаще чем другим, считает врач-нейрофизиолог Райбел Викс. Эти продукты обладают свойствами стимуляторов и вызывают интенсивные сны.

Лично моё мнение, что для русского человека это тоже действует, но немного в другом обьяснении. Все эти продукты действительно ведут к кошмарам, но именно к кошмару и ужасу растолстеть. И во сне и наяву.

Лично по себе знаю, что кошмары мне снятся не от потребления какой либо конкретной еды, а скорее от голода. С детства слышу: "Не ложись спать голодной - цыгане приснятся"

Кстати, могу поделиться средством от бессонницы на фоне тревоги. Берёте ватку, брызгаете на неё духами и вставляете в уши. Пары спирта добираются до мозга и расслабляют его. Если тревога не слишком сильная, то помогает.