Просыпаться в 4 утра? История моего эксперимента
Зачем вообще человеку просыпаться в 4 утра? Да причин может быть очень много! Например, билет на поезд или самолёт. Который, в идеале, привезёт на отдых на море.)) Или – рыбалка. Как известно,...
Правильный режим дня для похудения
Режим дня играет важную роль в процессе похудения. Правильное распределение времени на сон, питание и физические упражнения может помочь достичь желаемого результата и поддерживать его в будущем.
В семье родился малыш, но собака поет серенады за дверью.
Появление в семье ребенка – тревожный момент не только для семьи, но и для домашних питомцев, которые зачастую острее воспринимают перемены, чем люди.Растерянность
Как ложиться спать вовремя, если по вечерам хочется залипать в соц. сети
Соблюдение режима сна является важным аспектом для поддержания здоровья и благополучия. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой нарушения сна из-за привычки проводить время в социальных сетях перед сном.
Студент, Хочешь Добиться Успеха? Стать Самим Собой? Усвой 8 Ежедневных привычек успеха!
Поступить в университет, жить в новом городе и завести новых друзей - все это может быть очень захватывающим.Именно сейчас по-настоящему начинается тяжелая работа, когда вы осваиваетесь
Режим дня. Как приучить ребенка соблюдать режим.
Режим помогает улучшить ваше здоровье и благополучие на долгое время. Соблюдая ...
Начинайте свой день с плана
Наличие распорядка дня поможет вам быть более продуктивным, организованным и сосредоточенным в повседневной жизни. Наличие структуры и последовательности поможет вам достичь своих целей
Полезные привычки для здоровья
Здоровье - это одно из самых важных богатств в жизни человека. Однако, чтобы ...
Режим дня для малыша от 0 до 1 года.
Ребёнок просыпается каждый час? Не слазит с груди? Капризничает и не хочет играть?
Вы сова или жаворонок?
Я сова и мне нереально трудно проснуться. Заметила за собой, что даже если усну в 9 вечера, никакой бодрости раньше 10 утра можно не ожидать. Активничаю в основном с 20:00 до поздней ночи. Ругаюсь
Во сколько нужно ложиться спать чтобы лучше выспаться?
Оказывается, чтобы выспаться, не обязательно ложиться спать пораньше. Нужно ...