Отказ от курения связан с более медленным снижением памяти у людей среднего и старшего возраста

В исследовании, опубликованном в *The Lancet Healthy Longevity*, проанализировали данные 9 436 человек в возрасте 40 лет и старше (средний возраст — 58 лет) из 12 стран, сравнив показатели когнитивных тестов у тех, кто бросил курить, и у тех, кто продолжал.

Ученые обнаружили, что у бросивших курить скорость ухудшения когнитивных способностей в течение шести лет после отказа была заметно ниже, чем у курильщиков. В частности, по показателям вербальной беглости (вербальной флюентности) снижение примерно вдвое замедлилось, а по памяти — замедлилось на 20 %.

Поскольку более медленное снижение когнитивных функций связано с меньшим риском деменции, эти данные добавляют доказательств в пользу того, что отказ от курения может выступать как профилактическая стратегия. Однако авторы подчёркивают, что требуется дальнейшее исследование, особенно фокусирующееся именно на деменции.

«Наше исследование говорит о том, что отказ от курения может помочь людям сохранить лучшую когнитивную функцию даже в возрасте 50 лет и позже, когда они бросают», — отмечает ведущий автор доктор Микаэла Блумберг из Института эпидемиологии и здравоохранения UCL.
«Мы уже знаем, что отказ от курения, даже в более зрелом возрасте, часто ведёт к улучшениям в физическом здоровье и самочувствии. Похоже, что и для когнитивного здоровья никогда не поздно бросить».

Механизмы, через которые курение ухудшает мозговую функцию, возможно, связаны с повреждением кровеносных сосудов, обеспечивающих мозг кислородом, хроническим воспалением и прямым повреждением нейронов под действием окислительного стресса (свободных радикалов).

Авторы отмечают, что хотя в исследовании применялась наблюдательная модель и нельзя однозначно доказать причинно-следственную связь, результаты согласуются с предыдущими данными: лица, бросившие курить, зачастую имеют когнитивные показатели, близкие к тем, кто никогда не курил, а риск деменции у них становится сопоставимым с некурящими спустя 10 и более лет.

---

Истончик: https://www.news-medical.net/news/20251013/Quitting-smoking-linked-to-slower-memory-decline-in-midlife-and-older-adults.aspx