Факты о пищеварении. Это интересно.

Факты о пищеварении и микрофлоре. Интересно и познавательно.

**

В желудочно-кишечном тракте человека обитает более 500 видов микроорганизмов. Если взвесить, то общая масса у взрослого человека может достигать 3-х кг. Кишечная микрофлора обладает высокой скоростью размножения, в благоприятных условиях количество бактерий удваивается в течение нескольких часов.

**

Исследователи из Университета имени Вашингтона в Сент-Луисе (Миссури, США) провели эксперимент на мышах. Было установлено, что мыши, у которых в кишечнике преобладали бактерии рода Firmicutes, ели больше, чем мыши, у которых в кишечнике преобладали бактерий рода Bacteroidetes, и те ели больше и толстели. При пересадке этих бактерий от толстых мышей к худым, у последних развивался повышенный аппетит, и они тоже толстели. При пересадке кишечной флоры от худых мышей толстым был отмечен обратный эффект.

Затем, учёные провели эксперимент на людях. Были обследованы 16 человек с избыточной массой тела. Было установлено: содержание в их кишечной флоре бактерий рода Bacteroidetes меньше по сравнению с микрофлорой «контрольных» худых людей и больше рода Firmicutes, что соответствовало эксперименту с мышами. Исследование продлили на 1 год. Группа людей с избыточным весом в течение всего времени получала низкокалорийную диету, а учёные наблюдали за изменениями их кишечной флоры. В итоге диета привела к значительному изменению соотношения этих видов бактерий в сторону увеличения численности Bacteroidetes, и соответственно снижению Firmicutes. Разница была тем сильнее, чем значительнее была потеря массы тела и кишечная флора исследуемых становилась всё более похожа на флору худых людей.

**

Дисбактериоз — нарушение баланса микрофлоры — связан с развитием различных заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника, ожирение, диабет, аллергии и даже некоторые психические расстройства.

**

Исследования показывают, что микрофлора влияет и на работу нервной системы человека через ось кишечник-мозг, регулируя настроение, поведение и стрессовые реакции (примеч.: каждый подобное может проследить за собой, например: когда сильно хочется в туалет, когда есть застойные процессы, особенно когда в анамнезе стоит СИБР, поэтому часто при заболеваниях ЖКТ, помимо основных лекпрепаратов выписывают препараты, снижающие тревожность).

**

Микроорганизмы кишечника участвуют в разложении сложных пищевых веществ, таких как клетчатка, крахмал и белки, превращая их в более доступные формы для организма. Они также синтезируют важные витамины (например, витамины В и К) и метаболические соединения, влияющие на обмен веществ.

**

Источник

https://t.me/bakzdrav_probiotics/2373