Тосты с тунцом

Тосты с тунцом — отличный вариант завтрака, который сочетает в себе вкус, пользу и удобство приготовления. Вот простой рецепт, который позволит вам насладиться этим блюдом:

▌ Ингредиенты:

- Хлеб для тостов (цельнозерновой или обычный)

- Консервированный тунец в собственном соку или масле

- Оливковое масло (для смазывания хлеба)

- Лимонный сок (по желанию)

- Свежая зелень (укроп, петрушка, базилик)

- Соль и перец по вкусу

▌ Инструкция:

1. Подготовка ингредиентов: Откройте банку с тунцом и слейте жидкость. Если используете тунец в масле, можете оставить немного масла для сочности. Нарежьте хлеб ломтиками.

2. Приготовление тостов: Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде до золотистого цвета. Смазать оливковым маслом.

3. Сборка блюда: Разложите кусочки тунца на горячих тостах. Полейте лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте свежей зеленью.

4. Подавайте немедленно и наслаждайтесь!

Такой завтрак обеспечит вас белком, полезными жирами и витаминами, необходимыми для начала активного дня. Приятного аппетита!