Малёжина Дарья Олеговна
Малёжина Д.О. Подписчиков: 3253
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 7.6М

Как цвет может улучшить ваше самочувствие

11 дочитываний
11 комментариев
Эта публикация уже заработала 2,40 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Как цвет может улучшить ваше самочувствие

Иллюстрация

Вы обращали внимание, что от ярко-жёлтого становится теплее, а от холодного синего хочется укутаться в плед? Это не случайно — цвета действительно влияют на нашу психику. И именно на этом основана цветотерапия.

Что это такое?

Цветотерапия — это метод психологического и физиологического воздействия с помощью цветов. Её цель — гармонизировать внутреннее состояние, снизить стресс и улучшить настроение.

Как это работает?

Разные цвета имеют разное воздействие на мозг и нервную систему:

🔴 Красный — активизирует, даёт энергию, но в избытке может раздражать.

🟠 Оранжевый — поднимает настроение и помогает почувствовать радость.

💛 Жёлтый — стимулирует умственную активность и ассоциируется с оптимизмом.

💚 Зелёный — успокаивает и создаёт ощущение баланса.

💙 Синий — помогает расслабиться и снизить тревожность.

💜 Фиолетовый — вдохновляет и пробуждает творческое мышление.

Где используют цветотерапию:

– в интерьере (подбор оттенков для помещения),

– в арт-терапии (работа с цветом через рисунок),

– в психологии и wellness-практиках.

💡 Как применять на практике:

– Носить одежду тех цветов, которые вызывают положительные эмоции.

– Украшать рабочее место оттенками, которые помогают сконцентрироваться.

– Использовать мягкий свет тёплых тонов вечером — он помогает расслабиться.

Цвет — это язык, которым с нами общается мир. И иногда достаточно просто сменить оттенок, чтобы жизнь стала ярче.

Источник

11 комментариев
Понравилась публикация?
15 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 11
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Действительно может.

+3 / 0
картой
Ответить

Какие цвета Вы предпочитаете?

+1 / 0
Ответить

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 30.10.2025 в 16:35
Какие цвета Вы предпочитаете?

Зеленый (изумрудный)

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Специалист (социальная сфера) Обновление знаний
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.5М
02.11.2025, 16:45
Пенза

Отличная тема.

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
30.10.2025, 16:34
Новосибирск

Согласна, что цвет влияет на настроение и работоспособность.

+2 / 0
картой
Ответить

Какие цвета Вам нравятся?

+2 / 0
Ответить
30.10.2025, 19:25
Новосибирск

Любимый цвет оранжевый. Но использую его только в виде небольших акцентов как в одежде, так и интерьере.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
30.10.2025, 18:51
Санкт-Петербург

Не всё в этом плане столь однозначно.

К примеру, Психиатрия весьма всерьёз рассматривает связь предпочитаемых цветов в диагностикой психических заболеваний.

Так, к примеру:

"... © Б. А. Базыма

Цвет и психика

ГЛАВА 3. Отношение к цвету при психических заболеваниях

Исследования восприятия и отношения к цвету при различных формах психической патологии представляют особый интерес. С одной стороны, они способствует более глубокому и дифференцированному пониманию закономерностей цветового воздействия на психику, генезиса и содержания цветовой символики, а с другой, — патопсихологических механизмов психических нарушений, прежде всего, аффективной сферы человека. Кроме этого, цвет может быть использован в качестве средства ранней и дифференциальной диагностики психических отклонений ..." (и т.д.)

psyfactor.org

"Лекарства и яды — суть одно и тоже, все зависит от дозы", как говорил Парацельс.

Он же сказал: "Все болезни, за исключением механических повреждений, происходят от упадка духа".

А потому, зная неоднозначность обсуждаемого вопроса, во-первых, стоит не переборщить, а во-вторых, не заниматься самолечением.

+2 / 0
картой
Ответить

Вот оно что: цвет — полноценный диагностический инструмент психиатра. Главное, не переборщить с синей лампочкой и не лечить себя жёлтым ковриком.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Считается, что в погоне за красивым телом, и как вариант, меньше есть, необходимо зону столовой выкрашивать в голубой цвет, теоритически такой трюк сильно снижает аппетит, на практике - не работает, чтобы снизить аппетит, нужно плохо готовить, либо не готовить вовсе.

+1 / 0
картой
Ответить

Вот оно как: значит, секрет стройности — не в психологии восприятия цвета, а в мистическом искусстве невкусной еды?

На самом деле холодные оттенки действительно могут слегка снижать аппетит — это про восприятие, а не про волшебный запрет на еду. Так что психологические трюки работают лучше, чем бесконечные салаты без соли и внимания к вкусу.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (11)

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля

В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...

Почему новости кажутся важнее, чем они есть

Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.

Буллинг в рабочей среде.

Сегодня замечательное напоминание сделал Федеральный центр "Профилактика" о буллинге. Буллинг ...

Чем больше мужчина вкладывается в женщину, чем больше ее ценит. Мнение "психологов" и мое мнение.

Данная статья навеяна многими роликами «психологов» про отношения, а так же разговором с несколькими приятельницами. А мысль простая, чем больше мужчина вкладывается в женщину финансово, тем больше ее ценит.

Ссоры из-за чашки? Вот что на самом деле скрывается за бытовыми конфликтами

Дом — это место, где мы чувствуем себя наиболее безопасно. Но именно поэтому бытовые конфликты тут вспыхивают быстрее всего. В привычной обстановке мы позволяем себе больше эмоций, не фильтруем слова,...

Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?

Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

Почему человек возвращается к преступлениям снова и снова

Некоторые люди нарушают закон один раз — и это кажется случайностью. Но есть те, кто возвращается к преступлениям снова и снова. Почему так происходит с психологической точки зрения? Поведение часто повторяется,...