Елена
Елена Подписчиков: 82
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 35.5к

Дневной сон польза для здоровья

12 дочитываний
4 комментария
Эта публикация уже заработала 0,64 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Дневной сон польза для здоровья

Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок до шести лет. Кратковременный сон положительно влияет на состояние головного мозга, улучшая когнитивные способности и замедляя процессы старения клеток. По мнению исследователей, даже короткий дневной сон продолжительностью всего лишь 15–30 минут позволяет мозгу функционировать эффективнее, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Таким образом, небольшой перерыв на сон в течение рабочего дня может стать легальной возможностью восстановить силы и повысить продуктивность труда. Этот вывод подтверждает многочисленные исследования, согласно которым полноценный отдых необходим организму для поддержания здоровья нервной системы и общего самочувствия.

4 комментария
Понравилась публикация?
8 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 4
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
27.11.2025, 10:32
Брянск

К ученым следует прислушиваться! В данном случае, ТОЧНО!

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
27.11.2025, 09:32
Москва

Вообще взрослым днем спать не нужно…. Нужно нормально спать ночью

+2 / 0
картой
Ответить
27.11.2025, 09:33
Мелитополь
Комментарий удалён автором публикации
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

давно доказано!

раскрыть ветку (0)
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы