Малёжина Дарья Олеговна
Малёжина Д.О. Подписчиков: 3253
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 7.6М

Секрет мозга: почему негатив цепляет больше, чем похвала

4 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,90 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Секрет мозга: почему негатив цепляет больше, чем похвала

Фото

Всем нам знакомо это ощущение: сотни лайков и добрых слов проходят незамеченной, а один резкий комментарий оставляет след надолго. Почему так?

Эволюционный аспект. Наш мозг изначально фокусируется на угрозах — негативная информация воспринимается как сигнал опасности.

Эмоциональная энергия. Негатив сильнее цепляет внимание и эмоции, заставляя нас обдумывать и анализировать.

Сильная связь с самооценкой. Критика зачастую воспринимается как личная, даже если это не так.

Контраст с позитивом. Радость и похвала становятся фоном, а негативный сигнал выделяется на их фоне.

Как справляться?

Осознавать, что такая реакция нормальна, но необязательно отражает правду.

Отделять человека от его комментария.

Фокусироваться на поддержке и позитиве, которые остаются невидимыми.

Негативные комментарии задевают — это нормально. Главное — не давать им управлять вашим настроением и уверенностью.

Источник

1 комментарий
Понравилась публикация?
5 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Не принимай все близко к сердцу.

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Кажется, что все вокруг в панике? Вот как соцсети создают иллюзию катастрофы

Сегодня о новостях и событиях мы чаще всего узнаём через социальные сети. Они удобные и быстрые, но именно в них легко возникает эффект паники — когда тревога распространяется мгновенно, а мир кажется опаснее,...

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

Почему человек возвращается к преступлениям снова и снова

Некоторые люди нарушают закон один раз — и это кажется случайностью. Но есть те, кто возвращается к преступлениям снова и снова. Почему так происходит с психологической точки зрения? Поведение часто повторяется,...