7 мифов о психологах, в которые пора перестать верить

Иллюстрация

Казалось бы, психологи давно стали частью современной жизни: как тренеры, преподаватели и врачи. Но вокруг них до сих пор существуют десятки мифов. Некоторые — забавные, другие — пугающие. А главная проблема в том, что из-за этих мифов многие боятся обращаться за помощью, хотя могли бы получить поддержку намного раньше.

Миф 1. Психолог «прочитает тебя как книгу»

Нет, психолог не экстрасенс и не телепат. Он не знает ваших мыслей, пока вы сами о них не расскажете. Его сила — не в магии, а в профессиональной наблюдательности и умении задавать правильные вопросы.

Миф 2. Психолог будет оценивать и осуждать

Наоборот: это одна из немногих профессий, где человек специально учится НЕ оценивать. Смысл терапии в том, чтобы разбираться в причинах, а не навешивать ярлыки.

Миф 3. Психолог даст готовый совет и всё решит за вас

Если бы всё было так просто. Задача специалиста — помочь найти то решение, которое подходит именно вам. «Делай так» — это не психология, это тётины советы на кухне.

Миф 4. К психологу ходят только «слабаки»

Чаще происходит наоборот: «сильные» люди годами тащат на себе стресс, выгорание, тревогу — и приходят, когда уже совсем тяжело. Обращаться за помощью — не слабость, а зрелость.

Миф 5. Психолог — это «друг за деньги»

Нет. Это специалист, который работает по научным методикам, ведёт записи, анализирует динамику, использует инструменты. Разговоры с ним действительно бывают тёплыми, но это не болтовня — это особая структурированная работа.

Миф 6. Психолог изменит и «перепрограммирует» ваши взгляды

Психотерапия не заставляет думать иначе. Она помогает понять, почему вы думаете так, как думаете, и даёт выбор: оставаться в этом или меняться.

Миф 7. Психолог — это роскошь, а не необходимость

На самом деле это такая же часть заботы о себе, как поход к врачу, занятия спортом или отдых. Иногда одна вовремя пройденная консультация экономит вам месяцы тревоги.

Источник