Восстановление легких после отказа от курения — это миф!..
Можно услышать расхожее мнение, что лёгкие, пострадавшие из-за курения, способны восстановиться после отказа от этой привычки.

https://ya.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fmedia.istockphoto.com%2Fid%2F468442197%2Fru%2F%25D0
Дмитрий Базаров — зав. отд. торакальной хирургии и онкологии, доктор медицинских наук предупреждает о том, что у лёгких отсутствует способность к регенерации.
Если курильщик «завязывает» с вредной привычкой до развития серьёзных патологических разрушений, то ему повезло в том, что в дальнейшем он может избежать появления раковой опухоли.
Однако при продолжении злоупотребления табаком возрастает риск образования в лёгких предопухолевых очагов — эмфизем с последующим тяжёлым исходом в виде перерождения в онкологию.
Доктор утверждает, что опасность необратимого разрушения тканей лёгких не зависит от того, одну или двадцать сигарет человек выкуривает за сутки. Бросать привычку следует полностью.
Источник: Подробнее ➤
Конечно лучше всего и не начинать курить!
"Будь то обычные или электронные сигареты, вейпы, кальяны - наш организм эволюционно не приспособлен перерабатывать их дым, вещества в его составе. Когда в легкие поступают вредные летучие соединения, они оседают на поверхности альвеол (крошечные пузырьки на концах бронхов). Этот осадок «проглатывают» иммунные клетки-макрофаги, но переварить его не могут. Начинается процесс, провоцирующий самопереваривание клеток легких. То есть ткань легких разрушается." www.kp.ru