Вред от стресса и утомления - медицина Китая

Нормальная физическая работа является естественной частью нашей жизни и необходима для хорошего самочувствия. Физическая работа улучшает поток энергии и крови в организме, укрепляет здоровье и предотвращает заболевания.

Однако, если человек изнуряет себя работой или, напротив, полностью лишает себя физических нагрузок, это влияет на физиологические функции внутренних органов и общее состояние организма, нарушает гармонию между Инь и Ян и приводит к болезням.

Стресс и утомление

Изнурительная физическая работа приводит к перерасходу первичной энергии организма, или, как ее называют в традиционной китайской медицине, «Ю Ци», что нарушает деятельность внутренних органов. Человек чувствует усталость, упадок сил, вялость в руках и ногах, нежелание разговаривать, а порой ему становится даже тяжело дышать.

Если у человека стресс от чрезмерной умственной работы, в первую очередь поражается его сердце, которое, как и дух, начинает страдать от недостатка энергии Инь. Это проявляется в таких симптомах, как частое сердцебиение, ухудшение памяти, беспокойные мысли, нарушения ночного сна.

С другой стороны, отсутствие физического труда и привычка к безделью также влияют на распространение потока энергии в организме и приводят к дисфункции селезенки и желудка. Отсутствие физических и умственных нагрузок ухудшает работу иммунных систем организма и вызывает слабость, апатию и упадок сил.