Почему аффирмации не работают. Несложная техника, после которой аффирмации начнут работать, мечты сбываться, а жизнь налаживаться

Аффирмации не работают

Все мы уже не раз слышали, что надо выходить из зоны комфорта, идти в свои страхи, менять мышление, становиться осознанней, визуализировать желаемое, читать аффирмации.

Слышали? Делали? Ходили по бесконечным вебинарам в поисках конкретики, куда расширять зону комфорта и какие аффирмации самые эффективные?

Image by benzoix on Freepik

Если вам помогло это качественно изменить жизнь, то это очень здорово, и дальше можете не читать.

Что такое аффирмация. Почему не работают аффирмации

Итак, аффирмация - позитивное убеждение о себе, мире, окружающих, которое должно привести к желаемому.

Давайте разбираться. Чего бы вы ни хотели, будь то гармоничные отношения, высокий уровень доходов или что-то ещё, если вы этого не имеете, значит что-то этому мешает. В вас, прямо сейчас. Возможно, это сложно понять, но это очень важно. Ещё раз. Если у вас чего-то нет, значит этому есть причины.

Часто, эти причины бессознательны. Вы искренне верите, что хотите много денег. А оказывается, что имеете убеждения "если буду богатой, от меня все отвернуться", "деньги честным путем не заработать", "большие деньги - большие проблемы" и прочие. И ваше бессознательное и вся вселенная вас изо всех сил оберегает "от проблем", от "одиночества и зависти".

И вот вы, не разобравшись в чем же причина отсутствия денег, начинаете читать аффирмации. В лучшем случае они не сработают (помните, вас от этого тщательно оберегают). В худшем, сработают, но ничего хорошего вам эти деньги не принесут. Они или быстро улетят, или реально принесут те проблемы, о которых вы бессознательно переживали. Вспоминаем истории больших выигрышей в лотерею, счастливых случаев практически нет.

Что же делать?

Разбираться, почему вы этого не имеете, и устранять эти причины. С бессознательными причинами самостоятельно разобраться сложно. А вот понять, что же происходит на самом деле и чего вы истинно хотите, можно.

Техника. Чтобы аффирмации работали и мечты сбывались

Берём бумажку с ручкой. Пишем "я хочу денег" (сколько, в какие сроки, в месяц или просто единоразово). Зачем мне деньги? Пишем (рассчитаться с долгами, путешествовать и т.д.) Зачем мне это? (что я буду чувствовать, когда у меня не будет долгов, что мне дают путешествия, что даст новая одежда и т.д.). Зачем мне это? Что я хочу заменить этими чувствами? (допустим, путешествия дают эмоции, отсутствие долгов даёт свободу и т. д.) А что вместо этого я имею сейчас? (несвободу, отсутствие интереса к жизни и прочее). В отношениях с кем это особенно сильно проявляется?

Вот здесь можно поплакать и пожалеть себя. Да, вот так вы живёте, все себе запрещая и забывая заботиться о себе.

Утираем слёзки. Благодарим и хвалим себя. Вы молодец! Вы проделали большую и сложную работу. +100500 к уровню вашей осознанности.

Берём другой лист бумаги и пишем список, что прямо сейчас вы можете изменить в вашей ситуации. Маленькие шажочки. Что сделать, чтобы вы чувствовали себя свободнее? Как можете позаботиться о себе? Это могут быть мелочи. Например, запретить наконец всем домашним пить из вашей кружки, прекратить общаться с раздражающей соседкой и так далее.

Написали? Теперь этому списку следуйте в течение трех недель. Возьмите на себя ответственность исполнять это ежедневно. И вы удивитесь, какие перемены произойдут с вами.

Image by benzoix on Freepik

Успехов!

Пишите в комментариях, выполнили ли технику, что у вас получилось, с чем возникли проблемы.