Баланс Вам в Душу!

Считаете ли вы важным сохранять баланс между работой и личной жизнью?

Да

Нет

Затрудняюсь ответить

Сколько времени в день вы тратите на работу/учебу?

Менее 4 часов

От 4 до 6 часов

От 6 до 8 часов

Более 8 часов

Сколько времени в день вы тратите на семью/друзей/хобби?

Менее 1 часа

От 1 до 2 часов

От 2 до 4 часов

Более 4 часов

Уделяете ли вы время спорту или физической активности?

Да, регулярно занимаюсь спортом

Иногда занимаюсь спортом

Нет, не занимаюсь спортом

Считаете ли вы, что баланс питания важен для общего здоровья и настроения?

Да, считаю, что питание влияет на здоровье и настроение

Нет, не думаю, что питание важно для здоровья и настроения

Не могу определиться по этому вопросу

Какие факторы могут нарушить баланс в вашей жизни?

Работа/учеба

Семья/личная жизнь

Проблемы со здоровьем

Финансовые проблемы

Зависимости (к примеру, курение, алкоголь)

Другое

Как часто вы проверяете свой баланс между работой/учебой и личной жизнью?

Ежедневно

Еженедельно

Ежемесячно

Реже раза в месяц

Что, по вашему мнению, помогает сохранять баланс в жизни?

Планирование дня/недели

Организация работы/учебы

Поддержка близких/друзей

Регулярный отдых и хобби

Спорт и физические упражнения

Другое

Какие изменения вы готовы внести в свою жизнь, чтобы сохранить баланс и жить более гармонично?

Убавить количество рабочих часов в день

Уделить больше времени близким и личной жизни

Найти новое хобби или занятие, которое приносит удовольствие

Начать заниматься спортом или физической активностью

Изменить питание и улучшить свое здоровье

Другое. Какое?

По шкале от 1 до 10, насколько вы удовлетворены своим текущим балансом в жизни?

1 - очень не удовлетворен/удовлетворен

10 - очень удовлетворен/удовлетворен