Вы можете пропустить эти виды пищи!
Морщины – рано или поздно они появятся у всех нас. Этого нельзя отрицать. Но есть разница в том, сколько морщин у нас появляется и когда они появляются. Если вы хотите замедлить процесс старения, избегайте некоторых продуктов.
1. Сахар-рафинад
Сначала худшие новости: такие продукты, как конфеты, печенье и газированные напитки, могут вызывать морщины. По мнению дерматологов, сахар является одним из главных факторов, способствующих образованию морщин. И это потому, что сахар повреждает коллагеновые волокна. Коллаген является важным белком в вашей коже, который помогает вашей коже оставаться эластичной и сильной. Если у вас низкий уровень коллагена, ваша кожа начнет сморщиваться. Вот почему, если вы хотите избавиться от морщин, вам следует избегать сахара.
2. Молочные продукты
Некоторые молочные продукты содержат много насыщенных жиров. А насыщенные жиры вызывают видимое старение кожи. Дерматолог доктор Джессика Крант объясняет Маргриет: «Исследования показывают, что стандартная западная диета состоит в основном из мяса и молочных продуктов, содержит много холестерина, не содержит клетчатки и ускоряет старение кожи».
3. Обработанное мясо
Вы любите бекон, салями или сосиски? Тогда вы, возможно, захотите переосмыслить свои решения о еде. Особенно, если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой. Обработанное мясо богато натрием, веществом, которое может вызвать появление мешков под глазами. Кроме того, он содержит консерванты, которые снижают уровень коллагена в коже. А если уровень коллагена снизится, на коже появятся морщины.
Итак, если вы хотите, чтобы на вашей коже не было морщин, старайтесь избегать этих продуктов!
