Natly
Natly Подписчиков: 410
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2127

Одно маленькое изменение или как бороться с плохими привычками

2 дочитывания
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Как автор предлагает бороться с плохими привычками?

Напомню, что я говорю про книгу «Накопительный эффект. Поступок - привычка - результат».

Одно маленькое изменение или как бороться с плохими привычками

▪️Итак, сперва автор предлагает в принципе осознать привычку как плохую.

Например, развлекаться вечерком пребыванием в приложении очередного маркетплейса.

Это плохо? Для кого-то нет, а мы поставим ей штамп – плохая. Просто представьте, к чему она приведёт через три года 😐

▪️Следом не пытаемся отказаться от неё, лучше заменить, при этом избавиться от всего, что может спровоцировать старую привычку.

А то есть удалить приложения маркетплейсов, а скачать «Аdidas Running», чтобы отмерять километраж, который мы пройдём по парку или лесу.

Кто не понял, мы маркетплейсы поменяли на прогулки. Что первое, что второе не требует от нас напрягаться головой.

А к чему приведут ежедневные прогулки через 3 года?

Каскадный эффект, дорогие мои. Мы не только километры намотаем, но и будем 24/7 в бодром расположении духа, с чистой головой, а ещё сбросим пару ненужных килограммов и распрощаемся с раздражённостью.

Убедил прочитать? 😁

книга «Накопительный эффект. Поступок - привычка - результат», автор Даррен Харди.

Понравилась публикация?
18 / -1
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Афоризмы и анекдоты про деньги - 7

Иллюстрация "Деньги и Счастье: Вектор Помех" создана сетью Шедеврум Чем больше у тебя денег, тем моложе женщины, желающие разделить с тобой твою старость. Недавно в разговоре с женой на тему денег,...

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:

Народный банк Китая продолжает скупать золото на фоне замедления роста цен на металл

Народный банк Китая продолжает скупать золото на фоне замедления роста цен на металл Согласно опубликованным в воскресенье данным, Центральный банк Китая пополняет свои золотые резервы 13-й месяц подряд.

Афоризмы и анекдоты про деньги - 7

Иллюстрация "Деньги и Счастье: Вектор Помех" создана сетью Шедеврум Чем больше у тебя денег, тем моложе женщины, желающие разделить с тобой твою старость. Недавно в разговоре с женой на тему денег,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы