Как религиозные практики возвращают смысл, когда кажется, что сил нет
Многие люди отмечают, что в периоды сильного напряжения им помогает не только отдых или поддержка близких, но и религиозные практики. Психологи давно изучают этот феномен — и находят вполне объяснимые механизмы,...
Почему вера делает нас спокойнее: 5 психологических причин
Тревожность — это не только про стресс и гормоны, но и про то, есть ли у нас внутренняя ...
Тихий бунт: почему ваш мозг отказывается спать и что он пытается вам сказать?
Добро пожаловать в эпоху «кризиса бодрствования», где бессонница — это не медицинский диагноз, а симптом чего-то большего. Традиционная медицина видит в бессоннице расстройство, которое нужно лечить.
Как понять, что вы на пределе
Вы чувствуете, что привычные способы справляться со стрессом вдруг не работают? Это называется ...
Психическое здоровье и благополучие
В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о психическом здоровье ...
Как изменение климата вредит здоровью? Изучить этот вопрос стало ещё сложнее.
Как изменение климата вредит здоровью? Изучить этот вопрос стало ещё сложнее. Национальный институт здравоохранения сообщил, что прекратит финансирование исследований влияния изменения климата на здоровье.
Как одна настройка в смартфоне омолодит ваш мозг на 10 лет
Неожиданное открытие ученых: две недели без интернета = минус 10 лет возрасту ...
Когда нужен психотерапевт.
Из лекций по общей психологии профессора В.В. Петухова #психология #саморазвитие ...
01:00
Цифровой детокс: Как вернуть время себе в эпоху бесконечных уведомлений.
В мире, где смартфон стал продолжением руки, а уведомления прерывают даже разговор ...
Последствия потребления фаст-фуда для организма
Фаст-фуд — одно из самых распространенных и популярных направлений питания ...
Психическое здоровье."Техники mindfulness: Как оставаться в гармонии с собой?"
В современном мире, где суета и стресс стали частью повседневной жизни, сохранение внутреннего спокойствия и гармонии — настоящая суперсила. Одним из способов достичь этого является практика mindfulness,...
Психическое здоровье.Влияние питания на мозг и эмоциональное состояние
Сегодня все больше исследований подтверждают, что наше питание напрямую влияет на психическое здоровье. Что мы едим, может не только поддерживать наш организм, но и формировать наше настроение,...
Психическое здоровье.Почему обращение за помощью к психологу — это нормально?
Мы живем в мире, где стресс, скорость и огромное количество информации стали ...
Психическое здоровье: как развить эмоциональную устойчивость в сложные времена
Каждый из нас сталкивается с трудностями, будь то неожиданные изменения, стресс ...