Начался сезон простуд! Как не заболеть и укрепить иммунитет?

«Укреплять иммунитет нужно с элементарных шагов: соблюдать правила личной гигиены. Мыть руки перед едой, после посещения общественных мест и туалета, соблюдать дистанцию. В случае если кто-то из членов семьи заболел, больному нужно выделить отдельную посуду и желательно, если есть такая возможность, изолировать его в отдельную комнату. Регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение. Такие меры не позволят инфекции распространиться. Конечно, в этот период приветствуется приём витаминов – в аптеках большой выбор. Если был контакт с больным человеком, имеет смысл пропить противовирусные препараты в профилактических целях.

-Если человек промок под дождём, озяб, во избежание простуды каковы должны быть первые действия?

-От переохлаждения вы сразу не заболеете. В первую очередь, нужно согреться, выпить горячего чая, витамин С и парацетамол. Можно закапать в нос капли интерферон.

– После возвращения с улицы стоит ли промывать нос соляными растворами? Существует распространенное мнение, что таким образом мы вымываем микробы со слизистой носа, не позволяя им проникнуть внутрь организма?

-Ничего плохого в этом не вижу, но не берусь утверждать, что данный способ позволит вам избежать заболевания. Достаточно соблюдать те меры, которые я озвучил ранее.

-Самый актуальный вопрос: перед вакцинацией стоит ли делать тест на антитела?

-Сертификат о вакцинации предполагает действие вакцины на 1 год. Но в течение 6 месяцев количество антител снижается, поэтому желательно выполнить ревакцинацию. Я не вижу смысла в том, чтобы сдавать тест на антитела. У нас были случаи, когда прививались люди, в организме которых было достаточно антител, после прививки они чувствовали себя отлично. Таким образом, наличие антител не является противопоказанием к прививке. Сейчас выдаётся отдельный сертификат на антитела, если у вас такой есть, прививаться или нет – ваше личное дело.

– Мы уже можем отнести Covid-19 к категории сезонных заболеваний?

– Сейчас эта болезнь проявляет себя в лёгкой форме – в виде ОРВИ, в более тяжёлой – пневмонии, которая почти всегда лечится. Если процесс не запущен, нет сопутствующих заболеваний и вовремя начато лечение, то больной выздоровеет за 7-10 дней. Несмотря на то, каким образом было выявлено заболевание (через ПЦР тест или экспресс-тест), в МБУЗ «ЦРБ» Неклиновского района всем больным Covid препараты, задействованные при лечении коронавирусной инфекции, выдаются бесплатно. Это интерферон, противовирусные препараты, отдельные лекарства выдаются лицам, у которых есть риск развития тромбоосложнений, для больных с отдышкой – бронходилататоры. Проблема в том, что сам по себе коронавирус не столько может вызывать пневмонию, сколько поражение сосудов. Поэтому возрастным людям важно принимать препараты для разжижения крови.

– Стоит ли, помимо прививки от Covid-19, дополнительно делать прививку от гриппа?

– Для взрослых в нашей больнице есть вакцина от гриппа российского производства «СОВИГРИПП». В настоящий момент вышли методические рекомендации, согласно которым можно прививаться одновременно от гриппа и коронавирусной инфекции – только в разные руки. Такой опыт у нас уже есть – все люди чувствуют себя хорошо.

– Вы советуете сделать обе прививки?

– Конечно. Вакцинироваться от гриппа желательно уже сейчас. Грипп чаще всего идёт со стороны Китая и распространяется в сторону Европы, т.е. у него есть определённая траектория движения. В Россию он придёт приблизительно в январе, феврале. Именно поэтому, чтобы к этому времени успел сформироваться иммунитет, прививку нужно делать уже сейчас.

– Как Вы относитесь к вакцинации подростков?

– Детей вакцинировать нужно обязательно! Именно они чаще всего распространяют инфекцию.

В нашем же районе нет мест большого скопления людей: очередей больших нет, метро нет, многие жители передвигаются на личном транспорте, поэтому заразиться в общественных местах шанс довольно низкий. А вот очаги в семьях и школах имеют место быть.

– Питание в осенне-зимний период нужно корректировать?

– При начале респираторно-вирусной инфекции рекомендуют щадящую диету, следует исключить разного рода раздражители: солёное, острое… Важно соблюдать питьевой режим.

– Насколько действенны народные методы? Например, чай с малиной?

– Обильное питьё лишним никогда не будет. При любой инфекции происходит интоксикация организма.

Вирус вырабатывает токсин, который циркулирует в крови. Обильное тёплое питьё способствует тому, что он вымывается из организма.

Хотелось бы еще раз напомнить, что своевременно привившись, вы сохраните не только своё здоровье, но и время, которое лучше провести с пользой, чем лёжа на больничной койке.