"От мини-юбок до мини-порций: Веселые 60-е против сытых 2020-х"

"Говорят, что средний вес человека увеличился на 5 кг по сравнению с 60-ми годами. В то время были популярны мини-юбки и прически в стиле The Beatles, а сегодня у нас мини-порции и разнообразные причёски. Могу вообразить разговор двух бабушек: одна говорит, 'В молодости я весила всего 50 кило!' Как мы можем отреагировать на это? Шутя отвечаем: 'Бабушка, но это же мой обычный завтрак!'

И вот в чём загвоздка: наши 'двигатели' остались прежними, но 'топливо' сильно изменилось. В 60-х ели простую овсянку, а сегодня? К овсянке добавляется молоко, сахар, корица, шоколадные чипсы... Завтрак начинаем как спортсмены, а заканчиваем как сладкоежки. Да, мы набрали в весе не из-за жизненных трудностей, а благодаря обилию простой и вкусной еды!

Не забудем и про смартфоны с соцсетями. Пролистывание ленты новостей калорий не сжигает. Вообразите, если бы можно было перевести лайки в физические упражнения — мы бы уже все гордо демонстрировали скульптированные пресс-кубики, а не экраны телефонов.

И самое интересное — если в 60-е невозможно было найти очки, считалось, что это признак старения. А сегодня? Если вы не можете найти очки, возможно, они просто спрятались под теми самыми лишними пятью кг!"