Проблемы со зрением? Значит нужно лечить голову.

Из выступлений биохимика Анатолия Николаевича Алименко можно почерпнуть много интересных фактов, и лишь с некоторыми из них что-то заставляет не соглашаться.

С первых слов доктор посетовал на то, что в нынешнее время жители России как-то уж очень стремительно теряют зрение. А особенно пугает то, что большое количество детей рождаются, как ни обидно, с деформированным зрительным нервом и прочими офтальмологическими проблемами. Но химические препараты, которые прописывают людям для лечения, зачастую не только дают минимум пользы, но в некотором даже роде наносят вред.

Что такое зрительный аппарат.

Как пояснил Анатолий Николаевич, глаза представляют собой видоизменённую ткань мозга, обретшую способность видения вследствие преобразований эволюции. Поэтому, то, что мы можем видеть предметы и окружающий нас мир, можем различать цвета и оттенки, принадлежит исключительно свойствам мозга. Кстати, слуховой механизм человека - это так же видоизменённые нейроны мозга.

Зрению вредит техногенный прогресс.

Созерцание естественных природных источников света, к которым относятся луна и звёзды, восходящее и заходящее солнце, костёр, пламя свечи и даже свет керосиновой лампы не вредит человеческому зрению, а даже по-своему полезно. А вот появление искусственных свето-источников стало создавать проблемы.

Почему вредны неживые источники.

Источники искусственного освещения создают избыточную нагрузку на зрительный механизм. Дело в том, что в отличие от естественного, неживой свет не преломляется на составные цвета, и потому является для организма стрессогенным. Повышенная нагрузка на зрительный нерв, сетчатку и в целом на глазной механизм приводит к повышенному расходу питательных веществ: бета-каротина и витамина А, других ненасыщенных жирных кислот и минеральный группы. А если в это время человек вдобавок сядет на диету, то этим сильно усугубит стресс зрительного нерва.

Самые простые советы для сохранения зрения:

• Проводить перед экраном монитора и телевизора не более 6 часов в сутки.
• При ощущении усталости и напряжения в глазах делать пятиминутные перерывы - достаточно просто посидеть с закрытыми глазами (а лучше всего в темноте или тёмном помещении).
• Получать полноценное питание, периодически принимать рыбий жир или раз в 2-3 дня вводить в свой рацион рыбу.
• Наладить работу печени (почему именно её - это уже отдельная тема).

И, кстати: возраст на зрение не влияет. Разве те, кто уже в четыре года от роду имеют показатель +3, стары? Нет. Потому что на зрение влияют микросотрясения мозга, черепно-мозговые травмы, переизбыток искусственного света, недостаток поступления питательных веществ и ещё много других факторов, среди которых возраст, как таковой не числится.