Продукты питания, которые способны ускорить процесс старения

Воскресенье 23 декабря 2018 г 14:02

Матильда Орлонская

Процесс старения проходит у каждого человека по-разному. Доктора рассказали о факторах, которые можно предотвратить и замедлить этот физиологический процесс.

Эксперты рассказали о продуктах питания, которые могут ускорить старение и негативно отразиться на внешности человека. Ученые утверждают, что если минимизировать количество употребления этих продуктов, можно в скором времени заметить колоссальный результат.

Продукт No1 – сахар. После того, как сахар попал в организм, происходит гликация (процесс соединения сахара и белков). В результате вторые теряют работоспособность, а это неблагоприятно отражается на структуру клетки. Например, из-за этого процесса тормозится выработка коллагена и эластина, белков, отвечающих за упругость кожного покрова. В результате чего появляются глубокие морщины.

Продукт No2 – трансжиры. Употребление продуктов с этими веществами приводит к закупориванию артерий и кровеносных сосудов, что негативно отражается на транспортировке по ним полезных элементов и кислорода. Если ваша кожа тусклая, рыхлая и дряблая — стоит отказаться от чипсов, промышленной выпечки, фастфуда, маргарина, ведь именно продукты такого рода являются самыми богатыми источниками трансжиров.

Продукт No3 – соль. Эта приправа способна задерживать излишки жидкости в организме, в результате чего может возникнуть отечность и нарушиться обмен веществ. Это повлияет не только на состояние кожи (дряблая и серая), но и спровоцирует появление угрей.

Продукт No4 – рафинированное масло. Для того, что бы получить этот продукт, обычное масло проходит химический процесс перегонки. В результате чего масло очищается от токсичных примесей, но и полезного тоже ничего в нем не остается, кроме растительных жиров и искусственных добавок.

Употребление продуктов, приготовленных на основе рафинированного масла, увеличивает процент холестерина в крови, а так же производство себума (подкожный жир). В результате это приведет к высыпаниям и воспалительным процессам на коже, а так же к нездоровому цвету.

Продукт No5 – алкоголь. Напитки такого рода не только обезвоживают организм, но и снижают количество антиоксидантов, нанося удар по главному органу фильтрации (печень). В результате в организме происходят окислительные процессы, которые негативно отражаются на состоянии кожи, провоцируя появление глубоких морщин и потерю эластичности.