Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3481664

Россиянам рассказали, как безболезненно вернуться на работу после праздников

30 комментариев

Для того, чтобы безболезненно вернуться к привычному ритму жизни после праздников, проводить их нужно насыщенно и активно, соблюдая при этом режим сна и бодрствования. Рацион постепенно следует менять в пользу здоровой еды, пишет РИА Новости со ссылкой на рекомендации кандидата медицинских наук, главного врача госпиталя для ветеранов войн №2 департамента здравоохранения Москвы Веру Шастину.

По ее словам, пассивно, за столом и в кровати, проводить длинные праздники непростительно. Нужно выбираться из дома даже в первый день нового года. Она посоветовала распланировать каждый из выходных дней, придерживаясь обычного режима сна и бодрствования. При этом, считает она, небольшие отступления все же допустимы.

Также медик рекомендовала употреблять больше жидкости, отдавая предпочтение негазированным напиткам. Говоря о питании, Шастина советует постепенно переходить от мясных салатов с майонезом к овощным, а также налегать на цитрусовые.

Помимо этого в числе необходимых условий правильного отдыха она назвала абстрагирование от проблем на работе.

В заключение врач посоветовала тем, кому совсем не хочется выходить на работу, задуматься о новых возможностях для самореализации в наступившем году.

А вы безболезненно возвращаетесь на работу после длинных праздников?

Проголосовали: 318

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

30 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 30
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Промолчу, а то возникает который год вопрос: а какой процент наших граждан используют эти дни как отпуск? Процента 1.5 не более, остальные на третий день уже не знают что делать, денег нет, наелись на месяц вперед, по телевизору только голубые, и чего делать? Ответ: слушать ученых!

Я например, всегда с пользой использую это время во время зимних каникул, занимаюсь повышением своих знаний (в дизайне), занимаюсь спортом и т д, так что тут каждый сам выбирает как ему проводить время, а телик вообще не смотрю - некогда:) и на улице вижу очень много сейчас людей, которые занимаются спортом - бегают, ходят на лыжах и т д, так что нас таких больше, чем 1,5 процента:)

+4 / -2
Ответить
DELETE

Повышать свои знания (в дизайне) и заниматься спортом можно и нужно каждый день, а не ждать новогодних каникул! Вот я и спрашиваю: когда в новогодние каникулы вы ездили на мальдивы, или на крайний случай-таиланд?

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Главное, чтобы было куда выйти на работу, чтобы не было сюрприза о сокращении. Остальное дело техники, себя в норму привести не проблема.

+24 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Если есть работа и она интересная, то особо зацикливаться на проблемах возвращения к трудовой деятельности не приходится! Да и к концу "зимних каникул" самому на работу хочется!

+18 / -1
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Как они уже надоели Россиянам что то советовать, то как прожить на 3500 то как власть любить, идите лесом господа советчики.

+13 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
04.01.2019, 16:34
Березовский

Люди сами давно об этом знают.

+11 / 0
картой
Ответить

Помимо этого в числе необходимых условий правильного отдыха она назвала абстрагирование от проблем на работе.

Это возможно?

+8 / 0
Ответить

Россиянам рассказали, как безболезненно вернуться на работу после праздников

Работать без праздников

+10 / -2
Ответить
раскрыть ветку (0)

Меня начальница по телефону "долбит", начиная со 2-го числа.

Да если бы по делу... нет, буря в стакане..

И не пошлёшь, начальница ведь.

Я тихо зверею.

Вот так отдых от работы!

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (30)

«Обольстительный праздник»: как бесстрашные отцы снимают утренники своих детей (самоубийственные видео). Не подставляйтесь, мужики!

Воистину, самыми открытыми, искренними и трогательными человеками на Земле являются мужчины. Они беспрекословно выполняют все приказы своих жён и даже посещают такие интереснейшие мероприятия,...
00:30
Поделитесь этим видео

Не кирпич на голову, а мандарин во рту: девушка чуть не погибла из-за обычного фрукта

Юная москвичка поспорила с друзьями, что сможет проглотить целый мандарин. Что ж, очень подходящий спор для новогодних дней, вот только девушка чуть не умерла. Мандарин перекрыл ей дыхательные пути,...

Счастливого Рождества всем! 🎉

Желаю, чтобы свет Рождества озарял ваш путь и приносил радость. Пусть счастье всегда находит дорогу в ваш дом! 💖🎄
00:29
Поделитесь этим видео

«Обольстительный праздник»: как бесстрашные отцы снимают утренники своих детей (самоубийственные видео). Не подставляйтесь, мужики!

Воистину, самыми открытыми, искренними и трогательными человеками на Земле являются мужчины. Они беспрекословно выполняют все приказы своих жён и даже посещают такие интереснейшие мероприятия,...
00:30
Поделитесь этим видео

С новым годом 2026, друзья.

Дорогие друзья! Закончился 2025 год. Не у всех всё было гладко, случались и взлёты, и падения. Но мы покорно принимали всё, что посылала нам судьба. Я желаю вам в новом 2026 году всего самого доброго,...

С праздником наступающего нового 2026 года!

Источник фото https://www.perfectstock.ru/photo/20463/ded-moroz Уважаемая администрация, коллеги, друзья и гости сайта 9111.ру. Пусть Новый Год принесет всем больше радости, успехов в работе,...

Пусть хрустальные ноты звенят в Новогоднюю ночь, и исполняют мечты! Новая песня!

Эта ночь – словно рассвет будущего! Чувствуется волшебство в воздухе. Каждую декабрьскую вечернюю тишину пронизывает хрустальный звон льдинок, будто мелодия с далеких звезд. Город, укрытый снегом,...
03:49
Поделитесь этим видео

Новый год в советском кино!

В советском кино Новый год — это атмосфера волшебства, семейных ценностей и доброго юмора. Здесь праздничному настроению задавали тон: музыка, блеск, оливье с неожиданной любовью, сказочность и лёгкая сатира.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы