Негатив в Интернете — найти и обесценить

Всемирная сеть аккумулирует массу отрицательных эмоций. Чтобы их нейтрализовать, важно понять несколько вещей.

Люди проявляющие негатив и агрессию онлайн скорее всего переносят ее в реальность. На эту тему мне очень нравится одно высказывание: Проявлять негатив — это как пить яд и ждать, что он убьет кого-то другого.

Негативное отношение вредит инициатору больше чем тому, на кого направлена агрессия. Многие думают, что негативные эмоции нельзя сдерживать, им нужен выход. Но ученые выяснили, что когда речь идет об агрессии, выигрывает тот, кто умеет ее контролировать. Как только отрицательные эмоции получают выход в виртуальном пространстве, человек ставит под удар не только свою реальную жизнь, но и физическое здоровье в долгосрочной перспективе.

Мы дольше помним именно отрицательные переживания. Миллионы лет эволюции конечно изменили наш мозг, но некоторые области, отвечающие за реакцию на страх особо не усовершенствовались. Люди устроены таким образом, что негативные переживания запоминаются лучше, чем позитивные. Первобытным людям это нужно было чтобы выживать и не повторять своих ошибок. Для некоторых индивидов это не работает, но в целом, мы более склонны учиться на своих оплошностях именно из-за этой особенности. Постоянная концентрация на страхе и отрицательных эмоциях делают нас более агрессивными, и если не работать над этим пережитком эволюции, все может закончиться плачевно. Например, массой негативных комментариев в сети.

Нас учат общаться вживую, но не онлайн. Это кажется очевидным, что вежливый человек вежлив во всем и всегда. Но негатива наверняка было бы меньше, если бы родители и учителя уделяли больше внимания культуре общения в сети. Мы просто не можем продолжать закрывать глаза на то, что Интернет существенно влияет на многие аспекты жизни, пора адаптироваться и менять школьные программы.

Невидимый собеседник. Тот факт, что мы не знаем и не видим собеседника, не читаем язык жестов или интонации голоса, позволяет игнорировать его как личность. По сути, это разговор с монитором.

Анонимность. Гораздо проще проявлять агрессию, когда находишься за тысячи километров, да еще и не под своими именем. Анонимность и расстояние развязывают руки.

Отложенная реакция. В реальной жизни нам нужно давать быстрый ответ, а в виртуальной между комментариями можно попить чайку и хорошенько обдумать, как изощреннее обидеть оппонента. О, если бы возможность заморозить время была в реальности… Просто чужое хамство меня абсолютно парализует. А так, нагрубили тебе в магазине, ты остановил время, подумал над ответом и выдал красноречивое туше.

Иллюзия повышенной самооценки. Первое, что приходит на ум, когда мы видим человека, унижающего другого в комментариях, это то, что первый хочет таким образом повысить свою самооценку. И чаще всего это правда. Но ирония в том, что самооценку можно повысить только за счет улучшения своего положения в группе людей. Чтобы чувствовать себя увереннее, нам нужно не просто держаться вместе с другими, но и быть с ними в хороших отношениях.

В общем, практически все, что мы можем сделать, столкнувшись с несправедливостью и агрессией в Интернете — это понять и простить.