Диетологи озвучили вредные для людей старше 30 лет продукты

Эксперты посоветовали ограничить употребление сахаросодержащих продуктов, так как они снижают эластичность кожи, блокируют выработку коллагена и провоцируют появление морщин. При этом темный шоколад, фрукты и ягоды есть можно без опасений. Отмечается, что после 30 лет происходит замедление метаболизма и начинается процесс старения. Чтобы продлить молодость, лучше отказаться от мучного и жирного, а также от алкоголя. В особенности это касается пива и слабоалкогольных напитков, отмечает "Московский комсомолец". Также, по мнению диетологов, следует исключить из рациона продукты с консервантами, усилителями вкуса и стабилизаторами, которые вредны в любом возрасте.