Нина
Нина Подписчиков: 8760
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 26М

Немного о здоровье и полезных продуктах.

16 комментариев

Исключительно профилактические меры.

Продукты полезные для сердца.


Сухофрукты


В высушенных фруктах концентрация полезных веществ выше чем в свежих. Они богаты кальцием, калием, магнием и другими микроэлементами. Употребление кураги, фиников, инжира и изюма помогают поддерживать правильную работу сердечно-сосудистой системы:

улучшают состав крови, снижают уровень холестерина, нормализуют гемоглобин.

Оливковое масло


Масло оливок усваивается в организме лучше других растительных масел. В его составе имеются: омега-6, витамин Е, антиоксиданты. Данные вещества также полезны для сердечно-сосудистой системы. Они устраняют воспалительные процессы, подавляют выработку плохого холестерина, снижают риск развития атеросклероза.

Орехи


Ядра орехов богаты ненасыщенными жирами, витамином Е, которые полностью усваиваются в организме, очень полезны для для сердечной мышцы, также снижают уровень холестерина, очищают сосуды, выводят вредные вещества из организма.

Фасоль


В фасоле содержатся: фолиевая и пантотеновая кислоты, клетчатка, которые снижают уровень сахара в крови, нормализуют кровяное давление, снижают холестерин.

Овсянка


Обладает теми же свойствами, что и предыдущие продукты, замедляет развитие атеросклероза, понижает холестерин, снижает уровень сахара в крови.

Желаю всем здоровья

С уважением, Нина.

Данные продукты присутствуют в моем пищевом рационе

Проголосовали: 22

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментировать
16 комментариев
Понравилась публикация?
13 / -3
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 16
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

До этого, год назад ел на завтрак овсянку и бросил, теперь опять начну, Спасибо Нина 🌹

+2 / 0
картой
Ответить

Эдуард, Вы правы, она действительно приедается. Думаю, правильно, сделали перерыв. Я ем на завтрак овсянку, но могу и что-то другое, вариантов много. Прислушиваюсь к своему организму, но стараюсь, чтобы продукт был полезный.

+1 / 0
Ответить

Спасибо 🌹

+1 / 0
Ответить

Вам, спасибо, Эдуард, находите время заглянуть на мою страничку.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Спасибо за публикацию.

Виктор Николаевич, благодарю.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
12.09.2019, 04:11
Краснодар

Полезная публикация. Спасибо.

+2 / 0
картой
Ответить

Константин Васильевич, спасибо за оценку.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Спасибо за полезную информацию.

+1 / 0
картой
Ответить

Спасибо, Олег Васильевич!

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Лично я без мяса - голодный!

+1 / 0
картой
Ответить

Анатолий Александрович, отношусь к мясу очень душевно. Однако, мясо, без овощей никогда не готовлю. Овощи должны присутствовать, обязательно, вкуснее и лучше усваиваются и те и другие продукты. Спасибо, за визит.

+1 / 0
Ответить

И без овощей идет очень даже неплохо! Смотря как его приготовить!

+1 / 0
Ответить

Понимаю. В нашей семье, все мужчины ооочень вкусно готовили мясо. Женщины замирали от предвкушения вкуснейшего блюда. В настоящее время, все мои любимые мужчины ушли в небытие. К великому сожалению. Однако приготовив мясо, всегда к нему подаем свежие овощи. Особенно, когда готовим мясо на природе. Класс. Все, на любителя.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (16)

Жуткие подробности о роддоме в Новокузнецке, где с начала января умерли 9 новорожденных младенцев

В интернете сейчас обсуждают возможные причины смерти девяти новорожденных, умерших в январе в роддоме №1 Новокузнецка (подробнее здесь). Официальных сообщений от Минздрава региона пока нет.
03:53
Поделитесь этим видео

Право на жестокость

Встречаются такие люди, которые ради денег занимаются разведением породистых собак. При этом у них нет любви и сострадания к животным совсем. Бизнес и ничего личного. Вот о таких людях мы сегодня и поговорим.
00:18
Поделитесь этим видео

Ну что, опять я попала в 10-ку?

Долго я поливала, можно сказать, "грязью" родной Смольнинский райсуд. И выяснилось: его пред Тарасов вместе с судьей Голиковой пойманы на жирной взятке. Голову даю на отсечение: это НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ эпизод.

Так решил Нобелевский комитет!

О том, что Дональду Трампу дадут Нобелевскую премию мира уже давно пишут в мировой прессе. Да и сам он ее тоже ждал. Однако 9 января на официальном сайте Норвежского нобелевского комитета в посте сказано:

«Мягкая посадка» или падение? Разоблачение экономической магии от М. Делягина

«Мягкая посадка», «сдерживание инфляции», «рекордно низкая безработица» — красивые фразы, за которыми скрывается пустота кошельков. Почему вместо чётких объяснений — одни оправдания? Всё просто:...

Кому война, а кому погоня за драгоценностями!

О событиях в Красноармейске не раз сообщали в российских новостях. Успешное освобождение этого города продолжалось долго. Но и сейчас еще там не все спокойно. И этим воспользовались украинские мародеры,...

Год 2026 - год единства народов России и путь к сохранению и процветанию многообразия. Единство народов России подкреплено двумя новыми праздниками

Год 2026 стал годом Единства Народов России, как путь к сохранению и процветанию многообразия России! 2026 год обещает стать годом глубокого осмысления того, что значит быть многонациональным народом,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы