Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3482502

Диетолог назвала продукты, замедляющие старение

1 дочитывание
46 комментариев

Ученые выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением определенных продуктов. Об этом пишет газета «Аргументы и факты» со ссылкой на диетолога Марият Мухину.

Продукты, которые замедляют старение, богаты антиоксидантами. Они борются со свободными радикалами, которые разрушают ДНК и вызывают медленное умирание клеток.

Среди лидеров по числу антиоксидантов – зеленый чай, который ученые рекомендуют пить каждый день. На втором и третьем месте – финики и облепиховый чай.

В рацион питания также необходимо включить творог, простоквашу, йогурт, кефир или кумыс. Перечисленные продукты относятся к кисломолочным, которые богаты полезными аминокислотами.


Полезно включить в рацион также чернику и помидоры. Первый продукт содержит вещества, обладающие противоопухолевой активностью, а помидоры спасают организм от переедания и набора веса, а также стимулируют работу половой и нервной систем.

А в вашем рационе присутствуют эти продукты?

Проголосовали: 949

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

46 комментариев
Понравилась публикация?
70 / -15
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 46
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
23.09.2019, 15:13
Азов

Еще-бы эти кисломолочные продукты были натуральными. То польза была-бы от них. А так только название что творог. Йогурт с кефиром и простоквашей.

+54 / 0
картой
Ответить
23.09.2019, 15:16
Новосибирск

В кр. сухом тоже антиоксиданты.

+13 / 0
Ответить
23.09.2019, 15:21
Азов

Да и коньяк полезен для здоровья.

+25 / -1
Ответить
23.09.2019, 15:25
Новосибирск

Много полезных вещей на свете. Главное - знать меру.

+12 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
23.09.2019, 16:36
Псков

ИгорьПишет 23.09.2019 в 15:21
Да и коньяк полезен для здоровья

... если не пить его як конь!

+15 / 0
Ответить
23.09.2019, 16:39
Азов

А мы все усугубляем в целях лечения.

+9 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
23.09.2019, 16:52
Псков

ИгорьПишет 23.09.2019 в 16:39
А мы все усугубляем в целях лечения.

И мерка у каждого -- СВОЯ!

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
24.09.2019, 06:28
Москва

Точно. Натуральных продуктов нет. Вот тебе и рыночные отношения к которым призвал горбачев,

+12 / 0
Ответить
24.09.2019, 08:21
Псков

ЕленаПишет 24.09.2019 в 06:28
Натуральных продуктов нет.

Даже помидором можно отправиться, если его не сам вырастил!

+9 / 0
Ответить
24.09.2019, 19:22
Пятигорск

Или не приобрел у того, кто сам вырастил, Елена.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Можно своё делать домашнее. Берёте Тибетский молочный гриб, он вам из молока, кефир. А из кефира можно творог варить, сыр (молодой). Вроде даже можно сметану (не пробовала делать). Вот только молоко, на котором гриб сможет жить, придётся поискать...

07.10.2019, 15:54
Гатчина

Я свой приучила, если молоко не айс и с ним что-то не так, даже если жирность не соответствует заявленной, то кефирчик вкусненький мы не получим. Кузя (имя грибка) сразу скажет фуууу. А живет он с нами уже больше 30 лет, так что мы научились друг друга понимать.

Пьем и кашку по утрам на Кузькином кифире все семейство уплетает, и внуки уже на нем выросли, и кошки и собаки не отказываются. Всем советую.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (3)
DELETE

Кто-то хочет разорить пенсионный фонд! Эти сведения устаревшие, когда продукты были ещё натуральными и от них была польза. Как и лекарства из мела, которыми тоже нельзя вылечиться!

24.09.2019, 08:24
Псков

ВикторПишет 24.09.2019 в 06:44
Эти сведения устаревшие, когда продукты были ещё натуральными и от них была польза.

Только если покупать молочку у знакомой коровы в деревне!

+4 / 0
Ответить
24.09.2019, 08:48
Нижний Новгород

Ферм нет, а молока всякого полно. Что это за молоко? Искусственное. Мясо тоже искусственное. Организм человека знает, что делать с белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, а вот, что делать с искусственными веществами — не знает. Не от того ли здоровье человека резко пошатнулось, что мы едим искусственную пищу?

+14 / 0
Ответить
24.09.2019, 08:55
Псков

ОльгаПишет 24.09.2019 в 08:48
Не от того ли здоровье человека резко пошатнулось, что мы едим искусственную пищу?

Питание, экология, стрессы, физическая активность на нуле! Всё вместе подрывает здоровье любого человека.

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
24.09.2019, 06:38
Пермь

Ещё полезнее зелёного чай синий, жёлтый и белый ("напиток бессмертия")..

+6 / -5
картой
Ответить
24.09.2019, 08:52
Нижний Новгород

Никогда не слышала о синих и белых чае.

+1 / -1
Ответить
24.09.2019, 09:13
Пермь

ОльгаПишет 24.09.2019 в 08:52
Никогда не слышала о синих и белых чае.

Синий - тайский, белый - китайский. Белый и жёлтый видел в магазинах. Когда-нибудь попробую.

+1 / 0
Ответить
24.09.2019, 14:42
Нижний Новгород

Чай — это кустарник, листья которого или высушивают (зелёный чай), или подвергают термической обработке, при которой на разных стадиях такой обработки получают желтый, красный и черный чай.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
24.09.2019, 19:24
Пятигорск

Белый точно есть, красный..

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
07.10.2019, 16:07
Гатчина

Чай к нам приходит уже в возрасте 2 лет, те кто его выращивает, сам уже не употребляет, сплавляют к нам. Поэтому что черный Нури, что зеленый, что белый, все одно - с просрочкой по сроку нодности и жизни. И вряд ли такой чай продлит нам жизнь.

Долго искала противораковый чай с фруктом саусеп. Нашла, принесла домой, вскрыла упаковку, думала чаек заварю, а в упаковке вместо кусочков фруктов оранжевые палочки. Одела очки и читаю состав, а там вместо фрукта саусеп лепестки шафрана (бархатцы). Приношу чай в магазин. Хозяйка магазина

мне сказала, что такое бывает, и это не вина магазина, и что шафран тоже полезен, чай не обратно не взяли, денег не вернули. Дурят нас везде, во всем и будут дурить...

+1 / 0
Ответить
10.10.2019, 11:48
Пермь

Светлана МихайловнаПишет 07.10.2019 в 16:07
е полезен, чай не обратно не взяли, денег не вернули. Дурят нас везде, во всем и будут дурить..

Дурят-то дурят, но нам надо не обдуриваться при этом. Не удалось вернуть никчемный товар в магазине - идите в комитет по защите прав потребителя, в чём проблема? Закон этот жёсткий и, главное, хорошо исполняется.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
23.09.2019, 21:34
Ставрополь

Учёные уже который раз обнаруживают всё это... Новое это хорошо забытое старое?

+6 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Ученые вывели в организме "ген старости" который способствует старению. Его надо выводить.

Также замедляет старение янтарная кислота. В Юном возрасте организм вырабатывает её в достаточном количестве, но с возрастом янтарной кислоты в организме вырабатывается все меньше, и организм начинает стареть. Употребление янтарной кислоты питает клетки организма необходимым, поэтому процесс старения немного замедляется.

раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (46)

«Ни жучков, ни паучков!»: в Госдуме твёрдо заверили, что россияне никогда не будут питаться насекомыми. Плакать можно...

Пока обезумевшая Европа сходит с ума от голода и начинает жевать «сверчков, жучков и паучков», в России, как и всегда, за питательные интересы сытого и довольного народа горой встали его избранники.
00:39
Поделитесь этим видео

С Нового года хлеб, чай и кофе рванут в цене: производители конкретных марок предупреждают россиян

С наступлением нового года цены на многие продукты рванут снова вверх, о чем уже открыто предупреждают производители. Ведь с января НДС в России подрастёт до 22%, вместо 20% и уже сейчас производители хлеба,...

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

Новое исследование привело к удивительному открытию: как длительные полёты в космос меняют мозг космонавта

Американские учёные решили выяснить, чем отличается мозг космонавта от мозга человека, не связанного с полётами в космос. Выяснилось, что у тех, кто не меньше года провёл в космическом пространстве,...

«Ни жучков, ни паучков!»: в Госдуме твёрдо заверили, что россияне никогда не будут питаться насекомыми. Плакать можно...

Пока обезумевшая Европа сходит с ума от голода и начинает жевать «сверчков, жучков и паучков», в России, как и всегда, за питательные интересы сытого и довольного народа горой встали его избранники.
00:39
Поделитесь этим видео

Аграрная утопия :Депутат Оглоблина заявила о полном насыщении рынка России продуктами

Немножко недотягиваем до овощей, но тонем в молочных реках Великолепное открытие сделала депутат Юлия Оглоблина, зампред комитета Госдумы по аграрным вопросам. Оказывается, мы живём не в стране,...

ГОСТ для фермеров: Нужная мера или формальность?

Новая эра прозрачности или блестящий фантик для старой проблемы? О, радость! В России свершилось великое событие: наконец-то появился ГОСТ для фермерской продукции. Не просто какой-то там, а первый.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы