Информация к размышлению.

Только от нас зависит, будем ли мы бороться, чтобы избежать процессов увядания, старения, потери жизненных сил и как этому противостоять.

Никого не судите, не досаждайте, не завидуйте, меньше жалуйтесь. Окружающие люди видят вас таким, какими вы себя представляете. Если человек себя не уважает, то его никто не будет уважать. Люди, которые прожили много лет, и не потеряли жизненного интереса, достойны уважения. Не общайтесь с людьми, которые вас раздражают, лучше с ними не контактировать.

Вот несколько советов, которые помогут вам оставаться здоровыми, жизнерадостными, быть всегда активными и занимать правильные жизненные позиции, независимо от возраста и состояния вашего здоровья.

Все очень просто и возможно. Помогите себе сами.

1. Организм будет бороться за жизнь, если у вас есть цель.

2. Чтобы замедлить увядание жизненных сил обманите свой организм и возраст. Человек становится старше тогда, когда сам себя записывает в старики. Можно и в 70 лет оставаться молодым, а можно в 40, еле таскать ноги.

3. Женщины всегда должны оставаться женщинами, независимо от возраста. Следите за своей прической и одеждой.

4. Негатив, очень влияет на состояние ваших жизненных сил. Когда вас оскорбляют, сжимайте крепко кулаки, как бы наполняя их обидами, а затем разожмите их, выбросив все обиды из своих рук и своего сердца.

5. Употребляйте только натуральные продукты. Несмотря ни на что, стремитесь к этому. Каша обязательно должна быть на завтрак, их нужно чередовать, добавляя к ним разные полезные наполнители, например сухофрукты и побольше овощей.

6. Прислушайтесь к себе, чего сегодня вы юбы хотите поесть, купите это. Организм обязательно подскажет и старайтесь есть пока ваш организм не скажет, спасибо, этим продуктом я насытился. Если вы страстно чего-то хотите, это говорит о том, что в организме не хватает тех веществ, которые находятся в том или другом продукте. Говорю из личного опыта.

7. Каждый день съедайте салат из разноцветных овощей, не ленитесь, готовить салаты из свежих овощей и фруктов.

8. Старайтесь чаще петь и танцевать, в это время вырабатываются эндорфины, а они гормоны счастья. И не важе, сколько вам лет.

9. Помните о том, как только исчезают желания, наступает старость, и болезни захватывают ваш организм целиком и полностью.

Жизнь должна проходить в каждодневных заботах, и делать их следует с желанием. Не говорите никому о своих болячках.

Формула омоложения и здоровья выглядит так: любовь ко всему сущему+душевный покой+принятие всего, что с нами происходит+творение добра не требующего награды.

Мне совершенно все равно, какие оценки вы ставите. Моя цель, чтобы вы прониклись до глубины души этими элементарными советами. Ведь это так просто.

Здоровья Всем. Будьте молоды душой. И стремитесь жить счастливо и достойно. Жизнь наша такая короткая.

С уважением, Нина.