Секреты долголетия людей, которые прожили больше 100 лет

Жанна Калмент, 122 года

Судя по ее собственной записи в Википедии, в возрасте 85 лет она занялась фехтованием и продолжала кататься на велосипеде до своего 100-летия. По сведениям хорошо знавших ее лиц, она не была спортивной или фанатичной в отношении своего здоровья.

Калмент жила сама до тех пор, пока незадолго до ее 110-летия не было решено перевести ее в дом престарелых после несчастного случая на кухне (у нее были проблемы со зрением), когда в ее доме возник небольшой пожар.

Калмент курила с 21 года до 117 лет, хотя, по неизвестным данным, она курила не более двух сигарет в день. (Черт, детка, ты курила 100 лет?!)

Калмент приписала свое долголетие и относительно молодой вид для своего возраста оливковому маслу, которое, по ее словам, она заправляла всю свою еду и втирала в кожу, а также диете с включением в нее портвейна; она также съедала почти один килограмм (2,2 фунта) шоколада каждую неделю.

Неплохая жизнь, а? Курите, пейте и ешьте шоколад.

Сара Кнаусс, 119 лет

На основе биографической информации через Википедию: ее единственный ребенок, Кэтрин Кнаусс Салливан, которой было 96 лет на момент смерти Сары и которая дожила до 101 года, однажды объяснила долголетие Кнаусс, сказав: "Она была очень спокойным человеком, и ничто не беспокоило ее. Вот почему она прожила так долго".

Кристиан Мортенсен, 115 лет

В свой 115-й день рождения Мортенсен дал совет на долгую жизнь: "Друзья, курить хорошие сигары, пить много хорошей воды, не употреблять алкоголь, сохранять позитивный настрой и много петь – всё это будет поддерживать жизнь долгое время".

Эмилиано Меркадо Дель Торо, 115 лет

Он приписал свое долголетие вареной кукурузе, блюдам из трески и молочному крему, которые он ел каждый день. Меркадо также утверждал, что его чувство юмора, вероятно, было причиной его долгой жизни, и он рассказывал анекдоты и шутки почти до конца своих дней.

Он не стал бы вдаваться в подробности своей личной жизни, но намекал бы на них с юмором: в одном из многочисленных интервью, которое он дал пуэрториканским СМИ, Меркадо утверждал, что был в "танцевальном клубе" (борделе) Изабель ла Негра в день, когда ее убили.

В то время ему было 82 года, и, как сообщается, он спрятался под столом, когда убийцы Роберта Оппенгеймера начали стрелять. На вопрос, что он там делал, он сказал: "Молился... или, по крайней мере, я был, когда пули начали летать!"

Бессе Купер, 116 лет

«Занимайся своими делами и не ешь вредную пищу. Относитесь ко всем так, как вы хотите, чтобы относились к вам, усердно трудитесь и любите то, что вы делаете».

Бел Кауфман, 101 год

Смех сохраняет здоровье. Вы сможете выжить, увидев юмор во всем. Вы не можете смеяться и злиться, вы не можете смеяться и грустить, вы не можете смеяться и чувствовать зависть.

Энтони Манчинелли, 101 год

Делай правильные вещи, не кури, не пей, ешь правильно и не переусердствуй. Если вам нужна дополнительная помощь, примите витамины. Ходить на работу – вот что заставляет меня двигаться.

Рут Грубер, 101 год

Загляни в свою душу и найди свои инструменты. У всех нас есть инструменты, и мы должны жить с их помощью. У меня есть два инструмента: мои слова и мои изображения. Я использовал свою машинку, компьютер и свои камеры, чтобы бороться с несправедливостью. Всякий раз, когда я вижу возможность помочь людям, которые находятся в опасности, я хочу помочь им.

Доктор Лайла Дания, 114 лет

Питайтесь правильно и делайте то, что любите. Все, что вы любите делать, – это играть; делать то, что ты не любишь делать, – это работать. Я никогда не работала ни дня в своей жизни!

Бонита Зигранг, 108 лет

Хорошего аппетита, много друзей, и будьте заняты.

Источник информации: Подробнее ➤