Чума "Чёрная смерть" в 14 веке выкосила полЕвропы. Как нам избежать ошибок предков?

Пандемия чумы, зародившейся в первой трети 14 века в пределах Юго-Восточной Азии, на своём пике пришла в Европу (в том числе и к нам) в 1346-53 годах. Инфекция за эти годы выкосила половину населения Азии и Европы, уничтожив несколько десятков миллионов человек.

Как пишут в исторических исследованиях, "города вымерли. Улицы в буквальном смысле были усыпаны трупами людей. Пытающихся прорваться в соседние города убивали как диких зверей.

Рухнула вся социальная структура. Войны прекратились, семьи распадались, умерших часто никто не хоронил".

Между тем, на фоне тотальной паники кое-кто и в эти жуткие моменты тогда сохранял трезвую голову. Так, не разбежалась по примеру других куда глаза глядят, например, городская администрация итальянского города Венеция. Здесь впервые ввели то, что сейчас называется карантин. Въезжавших в Венецию предварительно до 40 дней держали взаперти в изолированных домах. Это не уберегло город от чумы, но, по крайней мере, ситуацию держали под контролем, как мало где.

А в Милане было ещё жёстче: там дома с чумными просто заколачивали.

Несмотря на низкий ровень средневековой медицины, ряд лекарей давали рекомендации, которые сейчас были бы признаны очень правильными. Например, французские лекари Легоф и Трюон указывали: "Следует, насколько это возможно, старательно избегать публичных споров, дабы люди не дышали друг на друга, и один человек не мог заразить нескольких. Итак, следует, оставаясь в одиночестве, не встречаться с людьми, прибывшими из мест, где воздух отравлен".

Факторами поддержания пандемии в средние века были:

1. Скученность населения в городах Европы;

2. Паразитирование насекомых (вшей и блох) на человеке как обычное явление того времени;

3. Огромное количество крыс;

4.Ужасающее санитарное состояние городов;

5.Наплевательское отношение граждан к вопросам гигиены, чистоте тела (редко мылись, проще говоря);

6.Великий голод 1315-17 годов, постоянное недоедание, эпидемии оспы, проказы и других заболеваний европейцев накануне пандемии - всё это вылилось в общее снижение иммунитета выживших.

Для нас особенно актуален 6-й пункт. В наших силах этот иммунитет поддержать и укрепить.

Вот основные составляющие укрепления иммунитета (которые все, конечно же, знают, но мало кто их придерживается. А надо!):

-правильный режим дня;

-физкультура, физические нагрузки;

-здоровый сон;

-избавление от вредных привычек (в первую очередь курения);

-рациональное питание (отказ от избытка сладкого и жирного), больше овощей. Фруктов, молочных продуктов, рыбы;

-употребление иммуномодуляторов, в том числе растительного происхождения (эхинацея, родиола розовая, женьшень и т. д.)

Всем здоровья и хорошего настроения!

На фото: защитный костюм средневекового горожанина.