Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3481311
Диетолог назвал простой продукт, помогающий похудеть
2 дочитывания
34 комментария
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Раскрыт секрет полезных свойств куриного яйца. По мнению испанского диетолога Айтора Санчеса, употребление яиц в пищу поможет сбросить лишний вес. Об этом пишет издание La Vanguardia.
Яйца помогут похудеть благодаря белку, который помогает надолго насытиться – таким образом снижается общее потребление калорий за день. Лучшее время для употребления яиц – утром на завтрак.
При этом диетолог из России Маргарита Королева считает, что в неделю рекомендуется съедать не более четырех яиц.
34 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 34
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Получается, завтракать надо лишь 4 раза в неделю? Ну тогда точно похудеешь 😊
Но и в правительстве видно так считают. В целях экономии хорошо и не будет ожирения. Забота о здоровье какая.
Так это испанский диетолог с Маргаритой Королевой! А другие наши диетологи считают, что здоровый человек в неделю с пользой для здоровья может съедать до 21 яйца! ... ну, и тортик в 00 часов -- главное, не есть после 18!
Чтобы эффективно похудеть, завтракать нужно четыре раза в день! Чем чаще завтракаешь, тем больше худеешь: это прямая зависимость!
А чтобы процесс похудения прошёл ещё быстрее, сократим до одного яйца в неделю.
И так нормально-4 яйца в неделю и больше ничего. И лишний вес уйдет и кудахтать начну.
Думаю, худеть надо не за счет снижения количества употребляемых яиц (как наиболее ценного, с точки зрения диетологии, продукта), а за счет продуктов с наименьшим содержанием полезных для организма веществ, например, мучных, сахаросодержащих и тому подобных продуктов.
И больше ничего не есть
А что об этом "открытии" думают Британские учёные? И мнение какого-нибудь внештатного диетолога-нутрициолога нашего Минздрава тоже хотелось бы услышать.
И что они могут сказать по поводу страусиных яиц. Может они более диетические чем обычные куриные.
Яйца несёт только самка страуса. Страусиные яйца бывают разные по форме, цвету и размеру, эти факторы зависят от породы птицы. К примеру страусы эму несут тёмно-зелёные яйца, а страусы нанду с желтовато-розовым оттенком. Из этого можно сделать вывод, что цвет скорлупы напрямую зависит от цвета оперения птицы.
По химическому составу яйцо страуса ни чем не отличается от куриного. Его даже готовят такими же способами. Единственное отличие в том, что страусиное яйцо в 10-40 раз больше куриного. Средний вес этого продукта составляет 0,5-1,8 килограмм.
Read more ferma-biz.ru
Read more ferma-biz.ru
Да, вот именно. Где сравнительные исследования? Какая-то неполная информация.
Или как всегда. Что-то недоговаривают
Что-то очень важное скрывают от широкой общественности!
Но это в их репертуаре.
Давно пора что-то с этим делать! Доколе нас будут держать в неведении!
Самое ценное мнение по этому поводу нужно узнавать у Малышевой! "Британские учёные " сдуваются по сравнению с ней!
В статье написано - четыре в неделю.
Считаю, что 4 яйца в неделю - это совсем уж мало.
По мнению российских специалистов по питанию, холестерин, содержащийся в яйцах, действительно не опасен для здорового, взрослого человека.
Известен случай, когда житель Великобритании на протяжении 15 лет ежедневно съедал до 25 яиц и при этом его кровеносные сосуды были в идеальном состоянии, без единой атеросклеротической бляшки.
Другое дело, что жир, содержащийся в желтке яйца, способен навредить фигуре.
Поэтому разрешить спор, не учитывая индивидуальные особенности организма каждого человека, невозможно.
В неделю 4!
28!))))
Елки-палки, е моё, а я яйцо кушаю по 4 за раз. Пипец, теперь понятно почему не худею 😂😂😂😂😂
Ну если с хлебушком, то тож понятно)))