Названы причины дневной сонливости

Россиянам рассказали о распространенных, но неочевидных причинах дневной сонливости. Об этом в интервью Пятому каналу рассказал заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов.

Дневная сонливость – это тот случай, когда хочется спать даже после полноценного восьмичасового ночного сна. В профессиональной речи специалистов такое состояние называется гиперсомнией.

Одной из причин дневной сонливости может стать храп. Речь идет о кратковременной остановке дыхания на десять секунд, которая приводит к тому, что у человека из-за нехватки кислорода «просыпается» мозг.

На дневную сонливость также может влиять нехватка витаминов D и B, а также беспокойный сон – синдром беспокойных ног, когда человек шевелит конечностями. В итоге из-за всего этого ухудшается качество сна.