ВБД Юра
ВБД Юра Подписчиков: 11448
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 22.7М

Какие гормоны сохраняют молодость и красоту женщин?

415 дочитываний
21 комментарий
Эта публикация уже заработала 21,85 рублей за дочитывания
Зарабатывать

1 Молодость и долголетие — Эстрогены

2 Красота и молодость – Соматотропин

3 Эмоции и сексуальность – Тестостерон

4 Стройность – ДГЭА

5 Мелатонин

6 Тиреотропный гормон

7 Продукты, содержащие женские гормоны

8 Рекомендации для сохранения молодости

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня обсуждаем важную тему, которую я недавно начала изучать, спешу поделиться с вами информацией, которую узнала.

Для женщин очень важно оставаться молодыми и здоровыми как можно дольше, однако с течением времени в организме происходят необратимые процессы, ведущие к старению всех органов и систем.

Гормон молодости женщин – это уникальный комплекс биологически активных веществ, вырабатываемых нашим организмом, с целью поддержания его нормального функционирования, а также именно он отвечает за старение.

Комплекс, напрямую влияющий на замедление процесса старения, а также сохранение юности и свежести, состоит из таких гормонов как дегидроэпиандростерон (ДГЭА), соматотрпин, эстроген, мелатонин и тестостерон.

Молодость и долголетие — Эстрогены


Эстрогены – это женские половые гормоны, производимые фолликулами яичников и частично корой надпочечников. Они способствуют феминизирующему воздействию на организм, отвечают за упругость кожи, репродуктивную функцию и сексуальность. Оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, обеспечивают крепость костной ткани.

Нормальный уровень эстрогенов профилактирует ранее наступление менопаузы, а более поздний климакс позволяет женщине дольше сохранять молодость и активность.

Красота и молодость – Соматотропин

Передние доли гипофиза способствуют выработке гормона роста – соматотропина. Именно данный гормон способствует сохранению молодости тканей и положительно влияет на ясность ума, уменьшает объем липидной ткани и замедляет отложение жиров, укрепляет и тонизирует мышцы.

Стройное тело, крепкие мышцы, ясный ум просто необходимы для сохранения красоты и моложавости.

Эмоции и сексуальность – Тестостерон


Мужской гормон — тестостерон – в женском организме стимулирует обмен веществ, повышает самооценку, тонизирует мышцы, способствует регенерации клеток кожи и укреплению костей и суставов, отвечает за эмоциональный фон, пробуждает сексуальность.

Вырабатывается тестостерон яичниками и корой надпочечников.

Стройность – ДГЭА

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) вырабатывается надпочечниками и отвечает за стройность, не позволяя откладываться жировым клеткам. Повышает мышечный тонус, профилактирует возникновение остеопороза, рака, инфаркта, способствует укреплению иммунной системы, а также повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.

Уровень данного гормона значительно снижается после 40 лет, поэтому необходимо поддерживать его количество.

Мелатонин

Один из наиболее важных гормонов отвечающих за молодость организма является мелатонин. Он способствует соблюдению режимов сна и бодрствования, что помогает сохранять молодость на клеточном уровне, нормализует артериальное давление, регулирует работу эндокринной системы и головного мозга, нормализует пищеварительную функцию.

К сожалению, секреция мелатонина также сокращается после достижения 40 летнего возраста.

Тиреотропный гормон


Гарантировать долголетие, активность, молодость и позитивный взгляд на жизнь может тиреотропный гормон (ТТГ), который продуцирует здоровая и правильно функционирующая щитовидная железа.

Гормоны данной железы регулируют обмен веществ, кислорода, энергии, температуру тела, участвуют в процессах развития, роста и размножения.

Продукты, содержащие женские гормоны

Основными симптомами изменения гормонального фона является перепады настроения, ухудшение общего состояния, появление каких либо заболеваний (например, остеопороз) и т.д.

Уровень всех гормонов, способствующих сохранению молодости, можно регулировать, употребляя соответствующие продукты питания.

Для поддержания уровня эстрогенов на достаточном уровне достаточно добавить в свой рацион семена льна, бобовые, орехи, черный перец, отруби, ревень – продукты, содержащие фитоэстрогены, вещества схожие с женским половым гормоном.

Для выработки тестостерона необходимо достаточное поступление цинка и марганца. Этими веществами богаты: перловка, овсянка, греча, листовые овощи, морепродукты и др.

Рыба, оливковое масло, маслины, авокадо и другие жиры – продукты, обладающие возможностью помочь восполнить недостаток ДГЭА (дегидроэпиандростерон).

Недостаток меланина можно восполнить, введя в свой рацион продукты, богатые медленными углеводами.

Соматотропин вырабатывается в достаточном количестве при употреблении чечевицы и орехов.

Рекомендации для сохранения молодости

Курение, алкоголь, употребление вредной пищи, не регулярный сон и отсутствие двигательной активности – все это вредные привычки, негативно сказывающиеся не только на нашем здоровье, но и на молодости.

Для сохранения юности необходимо нормализовать (сбалансировать) свой рацион, включив в него продукты, способные оптимизировать уровень гормонов.

Возьмите за привычку регулярно заниматься спортом или выполнять лёгкие физические упражнения.

Для того чтобы максимально длительное время сохранять молодость необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Во сне происходят процессы обновления клеток и восстановление организма, что значительно отодвигает старость. Недосыпание приводит к дряблости и тусклости кожи, поскольку снижается производство коллагена.

Самым важным в сохранении юности является избавление от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь ухудшают состояние кожи, приводя к ее истончению и иссушению, негативно влияют на обменные процессы, приводят к гормональным сбоям и как следствие преждевременному старению.

И самое главное, для сохранения молодости необходимо сохранять позитивный психологический настрой и не бояться возможных трудностей.

Таким образом, комплекс, продлевающий нашу молодость, можно корректировать с помощью правильного питания, спорта, правильной организации суточного режима и конечно корректировки привычек.

Желаю вам оставаться молодыми, красивыми, здоровыми и активными как можно дольше!

Источник:Подробнее ➤

21 комментарий
Понравилась публикация?
53 / -3
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 21
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Я расстроена (

Недосып-верный спутник моей профессии.

Кофе - литрами-по той же причине...

Алкоголь - вроде бы не злоупотребляю)

Сигареты - моя единственная слабость (люблю, каюсь!)

Но главная то причина - ВРЕМЯ!

Вот наш самый страшный враг.

И он победит.

+8 / 0
картой
Ответить
DELETE

Дигидрокверцитин - биофлавоноид лиственницы сибирской, уникальный биорегулятор с широчайшим спектром действия. Это эталонный антиоксидант, препятствующий разрушению клеточных мембран свободными радикалами и развитию воспаления. Одновременно с этим они способствуют повышению кислородного и энергетического обеспечения клеток. Кроме того он укрепляет стенки сосудов и улучшает микроциркуляцию, обладает иммуномодулирующими, противовирусными, и целым рядом других свойств, помогающих поддерживать функциональную активность легких. Выпускается в таблетках, отпускается без рецепта, недорогой. Для поддержания молодости. Отлично подходит для тех, кто курит.

Еще молодость на клеточном уровне поддерживает янтарная кислота. Её с возрастом в организме вырабатывается всё меньше и организм начинает стареть. Восполнить её недостаток можно. Янтарная кислота также продается в аптеках в виде таблеток, либо в виде порошка.

Таблетки янтарной кислоты принимаются 2-3 раза в день во время еды, они стимулируют следующие процессы:

1. повышают сопротивления токсинам и улучшают работу почек и печени;

2. обеспечивают кислородом ткани, улучшают работу сердца;

3. снабжают кислородом клеток мозга;

4. повышают иммунитет.

Янтарная кислота незаменима для людей в условиях мегаполиса – когда повышены интеллектуальные, психоэмоциональные, физические нагрузки и присутствуют различные заболевания. Потребность в этом продукте огромна и всегда актуальна, так как даже здоровый организм не способен вырабатывать ее больше определенного количества – около 200 граммов в сутки. Весь этот добытый багаж тут же расходуется в органах, которые наиболее нуждаются в энергетическом обмене. Но часто этого количества клеткам не хватает, и тогда они быстрее изнашиваются, повреждаются, стареют и умирают. Дополнительный источник ЯК в этом отношении послужит хорошую службу в деле восстановления и омолаживания клеток при различных нагрузках.

В местах с радиационным, химическим и иным загрязнением, где были экологические катастрофы, применение ЯК становится жизненно необходимым. Она поможет выстоять при неблагоприятных воздействиях окружающей среды и отрегулирует физиологическое состояние организма.

Студентам во время сессий, пожилым людям, людям во время пандемии гриппа янтарная кислота не будет лишней для пользы организма.

Области применения янтарной кислоты.

Уникальные свойства янтарной кислоты знают и активно используют в разных странах. В основном она входит в состав различных препаратов, но в чистом виде в других странах не используется. ЯК, произведенная в России, ничем не отличается от той, которую вырабатывает организм. По принципу действия является аналогом европейского «Коэнзима Q10», который стоит в 15-20 раз дороже.

При простуде.

Янтарная кислота при простуде будет значительно облегчать симптоматику и укорачивать общий период болезни. Не являясь лекарством, ЯК создает благоприятные условия для организма, позволяя ему легче и быстрее бороться с заболеванием. Она снабжает организм энергетическим потенциалом, который ему особенно необходим в кризисных случаях.

Активируя собственные защитные силы организма, янтарная кислота может быть дополнительной терапией при тяжелых и хронических заболеваниях, она также активнее выводит токсины от болезней и лекарств. Ее можно использовать длительно.

При похудении.

Янтарная кислота при похудении используется для ускорения обмена веществ и повышения энергоснабжения клеток. Кислота действует на организм таким образом, что при приеме пищи тот быстрее насыщается, получая достаточное количество энергии. Со временем объем пищи уменьшается, и человек начинает насыщаться меньшим количеством съеденного, чем ранее. Таким образом, прием янтарной кислоты для похудения вместе со сбалансированным и полноценным питанием послужит постепенному, но здоровому и безопасному похудению, приведет организм в тонус, выведет шлаки. С помощью ЯК можно избавляться от плохих привычек, таких как сигареты или кофе. Янтарная кислота снижает синдром отмены и помогает пройти кризисный период более сглажено.

При похмельном синдроме.

Принимая ЯК перед употреблением алкоголя, происходит подготовка организма к негативному воздействию спиртных напитков. После такого приема препарата опьянение наступает быстрее, быстрее приходит отрезвление, а похмельный синдром становится более сглаженным и проходит быстрее.

Побочные действия, противопоказания и передозировка.

Даже самое безобидное средство имеет свои противопоказания к применению. Есть они и у янтарной кислоты. Хотя янтарная кислота для человека весьма полезна, следует быть осторожным с ее применением, если есть следующие заболевания: глаукома; стенокардия; токсикоз на поздних сроках беременности; гастрит или язва желудка; ишемия сердечной мышц.

Противопоказания к применению обусловлены в основном теми эффектами, которые ЯК дает организму: являясь, по сути, природным энергетиком, она может спровоцировать увеличение сердечного ритма, если принять за раз сразу несколько таблеток. Побочные действия также возможны в случае повышенной кислотности и воспалительных процессов ЖКТ, так как янтарная кислота может повысить нестабильный уровень желудочного сока у группы риска и повлиять на воспаление стенок желудка и 12-перстной кишки. Возможны аллергические реакции.

Передозировка препаратом не вызывает серьезных симптомов, однако может наблюдаться нарушение сна и бессонница.

Применение янтарной кислоты в других сферах.

Являясь природным компонентом, содержащимся во многих живых организмах, применение ЯК не принесет никакого вреда окружающей среде, так как оно абсолютно безвредно, не может загрязнить почву или стать источником интоксикации.

Для красоты рук и ногтей.

Существует множество масок на основе янтарной кислоты, которые отбелят ногти и сделают кожу рук мягкой и нежной. Вот один рецепт: смешать размельченную ложкой таблетку со столовой ложкой меда, нанести на кожу рук, оставить на 10 мин, затем смыть водой. Ванночка для ногтей: растворит измельченную таблетку в стакане теплой воды, поместить в ванночку с раствором пальцы на 10 мин.

Янтарная кислота способна укрепить ослабленный организм, стать помощником в борьбе с инфекциями и хроническими заболеваниями, стимулирует иммунитет, позволяет сопротивляться заражению в период пандемии гриппа. Настоящее спасение для организма, является дополнительным источником вырабатываемой организмом янтарной кислоты. Синтетический аналог производится в России, стоит порядка 20 руб. за 10 таблеток и не имеет принципиальных различий с природной янтарной кислотой.

По принципу действия на организм на внутриклеточном уровне идентична «Коэнзиму Q10», который произвели европейские ученые и который употребляют во всем мире для удлинения продолжительности жизни, улучшения обмена веществ, обеспечения клеток дыханием, улучшению регенерации и эффекту омоложения. Активно применяется в спортивной среде как ускоряющий метаболизм безопасный для здоровья препарат и мягкий стимулятор.

Улучшает работу сердечной мышцы, благоприятно влияет на стенки сосудов и состав крови, уменьшает содержание холестерина в крови, питает ткани организма кислородом – в первую очередь легкие, бронхи, что делает ЯК хорошим средством в борьбе, в том числе с заболеваниями бронхов и пневмонией.

Преобразуется в крови в энергию – источник жизненных сил для всех процессов. Помогает организму в сложные периоды авитаминоза, болезни, стресса, недосыпания и общих неблагоприятных условий. Снимает нервное напряжение, борется с депрессией, улучшает мыслительную функцию и внимание. Благоприятно влияет на память и реакцию. Применяется в косметологии в качестве эффективного средства для оздоровления кожи лица, рук, состояния ногтей. Необходима растениям и животным.

раскрыть ветку (0)

Пейте вместо кофе воду, наладьте режим сна и лет через 10 вы хотя бы не будете сожалеть что не сделали этого.. самодисциплина самый главный "друг"

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Спасибо автору, ст. понравилась 👍👍

Юрий, Вы наверно Доктор?😇👍

Слава Богу, не курю, алког. Не злоупотребляю, не переедаю, ожирением не страдаю, вес при моем росте 155-от 48-50 кг.

Многие знакомые говорят, что прекрасно выгляжу в свои 50.

Однако, время пролетает и диктует свои правила.

+6 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Не стоит много писать и тянуть эту тему длинными фразами. Чтобы все было нормально, для начала нужны задатки в виде генетики, которая позволит одним всегда быть стройной, а вторым не повезет, т.к в этой генетике есть временной фактор, после которого многое может измениться. Далее идут гормональные органы, которые вырабатывают гормоны, которые в свою очередь регулируют многие процессы в организме. И если один из этих органов выходит из строя, то сразу можем сказать о: плохом или не правильном питании, низкое количество витамин в организме-в крови, минералов - костях и суставах, вредные привычки-кофе вымывает кальций, убивает систему организма которая умеет стабилизировать внутренее давление относительно атмосферного. Поэтому таким кофеманам нужно с утра выпить кофе, чтобы потом не ныть о больной голове с утра и хреновом настроении. Конечно, некоторые витамины, могут вырабатываться и организмом в виде химических реакций. Но не всегда это может происходить, т.к не всегда есть условия, которые позволят организму это сделать. Просто стоит наблюдать за организмом-щитовидка, надпочечники, незастуживаться, чтобы не сбивался цикл от воспалений почек, чтобы матка нормально очищалась от эндометрии и многое другое. Не психовать, т.к это нагрузка на сердце, не волноваться - чтобы не было большого выброса адреналина и т.п-чтобы сердцу фигово не было. Не пить алкоголь, т.к он разрушает клетки мозга и нейронные связи. В итоге у пьющих становится плохая память и многое другое. Так что народ, после 3 лет жизни, необходимо делать осмотр организма: почки-камни, опущение, воспаление. Щитовидка-воспаление, разрыхление тканей. Мочевой-не полное опорожнение, воспаление. Ну не будем о грустном. Всем здоровья и счастья.

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Один из самых страшных враг-это читать хуйню, реагировать на неё и писа́ть,писа́ть и писать...

+2 / -2
картой
Ответить

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Понятно! Переходим на огуречно-крестоцветную диету и будет нам счастье!

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (21)

Пророчество Жириновского. “Вованг” предсказал последствия удара США по Ирану

Прогноз политика опубликованв телеграмм-канале журналиста Руслана Осташко. В народе Жириновского называют “Вовангой”, поскольку он с удивительной точностью предвидел многие события. Сбудется ли это пророчество,...

«Абдулло - это Россия»: журналисты, не спросив высокого разрешения, проверили мигрантов на знание русского языка

Не смотря на официальные заявления о строжайших ужесточениях проверок знания русского языка у ценнейших специалистов, приезжающих в Россию, всегда хочется убедиться в этом лично, из самих мигрантских уст,...
00:21
Поделитесь этим видео

Год 2026 - год единства народов России и путь к сохранению и процветанию многообразия. Единство народов России подкреплено двумя новыми праздниками

Год 2026 стал годом Единства Народов России, как путь к сохранению и процветанию многообразия России! 2026 год обещает стать годом глубокого осмысления того, что значит быть многонациональным народом,...

Так решил Нобелевский комитет!

О том, что Дональду Трампу дадут Нобелевскую премию мира уже давно пишут в мировой прессе. Да и сам он ее тоже ждал. Однако 9 января на официальном сайте Норвежского нобелевского комитета в посте сказано:

«Мягкая посадка» или падение? Разоблачение экономической магии от М. Делягина

«Мягкая посадка», «сдерживание инфляции», «рекордно низкая безработица» — красивые фразы, за которыми скрывается пустота кошельков. Почему вместо чётких объяснений — одни оправдания? Всё просто:...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы