Отрицательная энергетика и как с ней бороться.

В повседневной жизни мы сталкиваемся с массой разных людей, однако после общения с некоторыми чувствуем недомогание, легкое головокружение или тошноту. Появляется желание как можно быстрее закончить общение и сбежать. Так вот таких людей принято называть энергетическими вампирами. Вам нужно научиться выявлять быстро таких людей и стараться прекратить общение. Но если всё-таки общение произошло и вы чувствуете, что потеряли изрядную долю своей энергии необходимо научиться восстанавливать силы после подобных общений.

Вот вам несколько методов (советов) для восстановления сил:

1) Самый действующий способ отдохнуть и восстановить силы это ходьба или прогулка, можно без цели и желательно в лесном массива, парке, сквере с обилием деревьев и свежего воздуха. Необходимо отрешиться от всего суетливого и просто глубоко и медленно дышать, постарайтесь вспомнить море или свой последний прекрасный отпуск, или что-либо позитивное. Подобная медитация позволит вам отвлечься и восстановить силы и хорошее настроение. Просто солнечный свет благоприятно действует на вашу нервную систему, но всего должно быть в меру.

2) Некоторым вместо прогулок по лесу можно порекомендовать прогулки по магазинам. Этот вариант больше подойдет женщинам.

3) Домашние животные отлично справляются с задачей снятия стресса и восстановления сил у своих хозяев. Можно просто погладить своего любимого кота и про все забыть. Не всем подойдет данный вариант, у некоторых нет домашних животных, поэтому необходимо смотреть пункт первый или второй.

4) Для меломанов можно послушать приятную музыку. Это тоже определенный метод борьбы со стрессом. Некоторые советуют даже петь.

5) Если погода ужасная и нет ни домашних животных, ни денег, можно просто принять контрастный душ или теплую ванну с ароматизированными добавками.

6)Медитация также действенный выход, но её можно совместить с первым пунктом и пятым.

Ученые утверждают, что человеческий организм уникальный и сам знает, что ему нужно в подобной ситуации. Просто прислушайтесь к самому себе, если вам хочется спать-спите, если есть-ешьте. Главное восстановить силы и настроение.

Желаю, чтобы в вашей жизни встречалось как можно меньше подобных людей.