Великий пост 2021 г.: чего нельзя делать и что можно есть, календарь питания

Здравствуйте, уважаемые читатели! 15 марта 2021 г. у православных россиян начинается Великий пост, который продлится до 1 мая. Накануне Великого поста наш дружный рабочий коллектив посетил священник местной православной церкви, который поведал нам о целях, правилах и запретах во время Великого поста.

Великий пост 15 марта 2021 г.

Великий пост – главный в христианстве период воздержания, длящийся семь недель во время которых верующим следует отказаться от скоромной пищи (продукты животного происхождения).

Великий пост установлен в память о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне, его цель - подготовка к светлому празднику Пасхе.

Через пищевые ограничения человек приучает себя к воздержанию от грехов, чтобы встретить главный праздник, совершив духовное самоочищение, которое призвано приучить его к христианской жизни и помочь избавиться от страстей.

Когда проходит Великий пост в 2021 году

Даты начала и завершения Великого поста меняются, в зависимости от того, на какое число выпадет Пасха. В 2021 году начало Великого поста приходится на 15 марта, а конец – на 1 мая.

Что запрещено есть в Великий пост 2021 – список запрещённых продуктов

Во время Великого поста пища должна быть простой, нельзя питаться скоромной пищей (продукты животного происхождения).

Под запретом в период великого поста следующие продукты:

• мясо;
• молочные продукты;
• яйца;
• всевозможные кондитерские изделия с содержанием указанных выше продуктов;
• разные вкусняшки (шоколад, конфеты, подсластители, усилители вкуса).

Что можно есть в Великий пост 2021 г. – список разрешённых продуктов

Еда в период Веикого поста должна быть скромной, разрешено:

• овощи;
• фрукты, сухофрукты;
• различные крупы, бобовые;
• орехи;
• мёд

Дважды за весь пост разрешено есть рыбу: в Вербное Воскресенье и на Благовещение.

Пищу рекомендуется тушить, запекать, варить, в том числе на пару. Каши разрешено готовить на воде, супы на овощном бульоне.

Меню на Великий пост 2021: питание по дням

15 марта - рекомендовано полное воздержание от пищи;

16 – 19 марта – сухоядение (кушать можно невареную пищу растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);

20 – 21 марта - разрешается вареная растительная пища (супы, каши, тушеные овощи, грибы), можно добавить растительное масло;

22 марта - сухоядение;

23 марта - вареная растительная пища без растительного масла;

24 марта – сухоядение;

25 марта - вареная растительная пища без масла;

26 марта – сухоядение;

27-28 марта - вареная растительная пища;

29 марта – сухоядение;

30 марта - вареная растительная пища без масла;

31 марта - сухоядение;

1 апреля - разрешается вареная растительная пища без растительного масла;

2 апреля – сухоядение;

3-4 апреля - вареная растительная пища с добавлением растительного масла;

5 апреля – сухоядение;

6 апреля - разрешается вареная растительная пища без растительного масла,

7 апреля – сухоядение;

8 апреля - вареная растительная пища без растительного масла;

9 апреля – сухоядение;

10-11 апреля - вареная растительная пища с растительным маслом;

12 апреля – сухоядение;

13 апреля - вареная растительная пища без масла;

14 апреля – сухоядение;

15 апреля - вареная растительная пища без масла;

16 апреля – сухоядение;

17-18 апреля - вареная растительная пища с растительным маслом;

19 апреля – сухоядение;

20 апреля - вареная растительная пища без масла;

21 апреля – сухоядение;

22 апреля - вареная растительная пища без растительного масла;

23 апреля - сухоядение;

24 апреля, Лазарева** суббота - разрешена рыбная икра и вареная растительная пища с добавлением растительного масла;

25 апреля, Вербное воскресенье – можно себя побаловать блюдами из рыбы и морепродуктов;

26 апреля – 1 мая – сухоядение;

Что можно и чего нельзя делать в Великий пост 2021 г.

В период великого поста священники рекомендуют верующим:

• больше времени посвящать молитве, в это время в храмах проходят особые службы;
• совершать дела милосердия, уделять больше внимания нуждающимся;
• читать Библию и духовные книги;
• быть внимательнее к близким: не ссориться и не обижать окружающих людей;
• воздерживаться от веселья и праздников (в Великий пост не рекомендуется играть свадьбу, поэтому в церкви в эти дни не совершается венчание; день рождения отмечать можно, но скромно – для общения, а не для чревоугодия);
• отказаться от вредных привычек и страстей.

Чистый понедельник: обряды Великого поста

В народной традиции с Великим постом связано множество примет, одна из них: обряд чистый понедельник.

Чиcтый пoнeдeльник – нaзвaниe нeцepкoвнoe, оно пришло с тех времён, когда нa Pуcи пocлe масленичной недели существовал oбычaй чиcтить дoм oт «дуxa Macлeницы»: пo дoму нocили pacкaлённый киpпич или угoль, нa который бpызгaли мятнoй и укcуcнoй вoдoй.

В Чистый понедельник рекомендуется сделать уборку в доме, сменить постельное белье, посетить баню, чтoбы вcтупaть в Beликий Пocт oчищeнными нe тoлькo душeвнo (чepeз молитвы и пpoщeниe в вocкpeceньe), нo и тeлecнo.

Великий пост: поговорки

В былые времена существовало множество поговорок, в которых люди выражали своё отношение к посту, вот лишь некоторые из них, которые я нашла на просторах интернета:

• Постись духом, а не брюхом;
• Во время поста и пища проста;
• Великий пост прижмет хвост;
• Пост не мост, можно и объехать;
• В год хлебородный пост не голодный;
• Никто на Руси с поста не умирал;
• С поста не мрут, а с обжорства дохнут.

Кому разрешается не соблюдать Великий пост

По церковному уставу, пост должны соблюдать все христиане.

Исключения предусмотрены для детей до 7 лет, беременных и кормящих женщин, допускается послабление при тяжелых заболеваниях, по медицинским рекомендациям.

Заключение

Священнослужители рекомендуют гражданам, перед соблюдением требований Великого поста, обязательно посоветоваться со своим врачом и учесть все медицинские рекомендации.

А вы, уважаемые читатели, будете соблюдать Великий пост?

О порядке выплат на детей с 1 апреля: какой доход планируют учесть, когда нулевой доход не исключит выплат, читайте по ссылке

Подробнее ➤

Если сочтёте информацию полезной, не забудьте оценить ею и поделиться со своими подписчиками.

Благодарю за внимание!