20 доводов в пользу того, чтобы начать наконец ездить на велосипеде...

Приветствую Вас дорогие мои друзья, подписчики и гости 🤗👋🍀🌹🍀

Вот и весна пришла! Она, конечно, в свои права ещё не полностью вступила, но уже хочется больше и больше выходить на свежий воздух.

При этом стоит брать пример с любителей активного отдыха, и каждую прогулку совмещать с какими-нибудь физическими упражнениями.

Некоторые, уже достают своих двухколёсных железных "коней", и готовят их к "скачкам".

Кстати, медики, тренеры, и сами велосипедисты, просто наперебой рассказывают о преимуществах этого вида спорта, а то и досуга.

Вот несколько примеров пользы от этого:

Регулярная езда на велосипеде естественным образом тренирует сердечно-сосудистую систему, и стабилизирует кровяное давление..

К тому же, благодаря усиленному кровообращению от вело-нагрузки, включается некое подобие закаливанья, и стимулятор иммунитета...

Есть статистика, кто совершает поездки круглый год на своём любимом велосипеде, тот, практически забыл о простудных заболеваниях.

Благотворное влияние велосипедные прогулки оказывают и на эмоциональные состояние человека, он получает колоссальный заряд бодрости, что повышает его настроение, и улучшает общее самочувствие.

А вот одно, немного странное исследование, дало довольно позитивный показатель того, что если добираться на работу именно на велосипеде, можно на 45% снизить риск развития рака...

Также, при вращение педалей ногами, по кровеносным сосудам кровь циркулирует быстрее, что становится отличной профилактикой против варикоза...

Вело-катание сжигает жировые отложения, как во время, так и после него. И длится это несколько часов.

Ещё один, так скажем, полу шуточный плюс велосипеда. Его можно припарковать даже в подъезде своего дома, на любом этаже. Действительно это же не громоздкое авто, которое уж точно не затащить, даже на первый этаж.

В катание на велосипеде есть ещё немало важных плюсов.

К примеру, приток крови и кислорода к мозгу увеличивается, тем самым активизируются и восстанавливаются в нём действие рецепторов, создаются новые клетки в гиппокампе. Эта область мозга отвечает за хорошую память.

Велик поможет добраться до нужного месторасположения в разы быстрее, чем быстрым шагом.

Езда на велосипеде, это неотъемлемая тренировка глаз, потому что, каким бы не был маршрут, нужно внимательно следить за дорогой, и всем, что происходит вокруг.

У вело-наездников из организма выводится кортизол - гормон стресса, который у некоторых людей вызывает бессонницу...

Один из самых лучших способов, которым возможно снизить плохой холестерин - ЛПНП, и повысить уровень хорошего холестерина - ЛПВП, это велоспорт...

Если вело-прогулка длится более часа, лёгкие человека начинают работать, практически в полном объёме.

Регулярное времяпрепровождения в седле тонизирует мышцы, преображая фигуру в целом, так как, идёт одновременная тренировка ног, живота, рук, спины, и груди.

Также, помогают вело-прогулки выработке коллагена в организме, что человеку позволяет выглядеть моложе.

Педальный "конь" припятсвует застою крови.

Развитие близорукости у велосипедиста тоже снижается, потому, что он выдвижение переводит взгляд с объекта на объект, или предмет...

Раз от раза увеличивая время тренировок, велосипедист тем самым укрепляет своё сердце.

Диафрагма тоже тренируется вместе со всем телом, она становиться пластичней, и вдох ставиться более глубоким.

Кататься интересней совместно с кем-то, это как вариант, здорового досуга в кругу единомышленников.

Благодарю Вас за внимание, надеюсь с этой статьи Вы извлекли какую-то пользу...

Обращаюсь к мужчинам...

Надеюсь Вам понравился хоть один ''велосипед''?))✌👌😊

Всего Вам доброго и светлого 🤗👋🍀🌹🍀

Источник